Бег трусцой 2 км
Разминка растяжка 7 минут
Брусья 62 раза, отдых 7 минут
Полубрусья Миша 103 раза
Полубрксья Олег 63 раза, отдых 7 минут
Отжимание 97-30 через 3 минуты отдых 5 мин
Выход на две 2х5
Заплыв в море 10 секунд, вода + 9
Разминка растяжка 7 минут
Брусья 62 раза, отдых 7 минут
Полубрусья Миша 103 раза
Полубрксья Олег 63 раза, отдых 7 минут
Отжимание 97-30 через 3 минуты отдых 5 мин
Выход на две 2х5
Заплыв в море 10 секунд, вода + 9
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!
