Видео / Обучение / Флажок / Как научиться делать флажок


Мы в ВК http://vk.com/okbody_ru
В новом видео нам расскажет как научиться делать флажок представитель движения стрит воркаут (Street Workout). Этот видео-урок стрит воркаута будет интересен как начинающим, так и более продвинутым. В максимально доступной форме показаны все тонкости и моменты с которыми сталкнется любой начинающий спортсмен, который решил научиться делать флажок.
В видео показаны возможные варианты выполнения флажка. Рассмотрены способы выполнения этого элемента стрит воркаута на шведской лестнице и трубе. Объяснено в каких упражнениях нужно преуспеть начинающим, чтобы научиться делать флажок (подтягивания, отжимания на брусьях, упражнения на пресс). Показаны возможные хваты при выполнении этого элемента street workout на трубе, объясняется какой из них легче, а какой более правильный.
Пользуясь советами этой видео тренировки вы обязательно овладеете таким эффектным силовым элементом стрит воркаута как флажок.
Упражнения http://www.okbody.ru/exercises

Комментарии

/video/comment/4219-mnogie-sprashivali-kak-nauchitsja-delat-flag-s-chego
Отправлено: 11.10.2014 01:10
Многие спрашивали , как научиться делать флаг, с чего начать , что бы сделать его смотрим и учимся
/video/comment/4226-ja-kak-trenirujus-pytajus-delat-flazhok-s-kazhdoj
Отправлено: 12.10.2014 18:30
Я как тренируюсь пытаюсь делать флажок с каждой попыткой чуть чуть получается.
/video/comment/7732-dlja-togo-chtob-nauchitsja-nuzhno-snachala-chtob-press
Отправлено: 16.10.2016 16:50
Для того,чтоб научиться нужно сначала чтоб пресс был,спина крепкая и руки сильные.
Учимся подтягиваться,на брусьях отжиматься))))