Видео / Разное / 7 Year Workout TRANSFORMATION | 118 lbs. to 200 lbs. (80 lb increase) | Brendan Meyers


My new app coming soon ► www.brendanmeyers.com

My new book ► http://amzn.to/153nNWQ

Diet/ab/calisthenics Programs ► http://www.brendanmeyers.com/programs

Subscribe Here ► http://bit.ly/1wdcKjH

Twitter: http://www.Twitter.com/BrendanMeyers

Facebook: https://www.facebook.com/brendanmeyersofficial

Instagram: http://instagram.com/thebmeyers

Music License Approved

Комментарии

/video/comment/5001-zhal-chto-sportivnoe-pitanie-ispolzuetsja-i-v-vorkaute
Отправлено: 21.02.2015 12:56
Жаль, что спортивное питание используется и в воркауте :/
/video/comment/5002-noldor-davaj-tak-v-vorkaute-ono-ne-ispolzuetsja-esli
Отправлено: 21.02.2015 13:06
NolDor,

Давай так, в ВОРКАУТЕ оно не используется. Если кто-то начинает использовать спорт.пит - это уже не воркаут. Потому что воркаут - это те результаты, которых любой человек может добиться на улице без какой-либо специальной поддержки (будь то спортивное питание, тренировки в зале и т.д.). Когда человек тренит с железом в зале (или в гимнастическом зале) 5 дней в неделю на спортивном питании - это не воркаут, чтобы там человек не пытался вам загнать)))

Воркаут - это НЕ ТОЛЬКО тренировки, это УЛИЦА, это социальное движение, где смысл состоит в развитии уличных сообществ на площадке, а не тупой тренировке собственного тела и улучшении его характеристик. Тренировать тело нужно, конечно, но это не главная цель воркаута.
/video/comment/5003-otlichno-ja-to-gljadja-na-tuevu-huchu-video-tipa-kak
Отправлено: 21.02.2015 14:38
Отлично, я то глядя на туеву хучу видео типа "Как повысить количество ххххх" или "Как научиться делать ххххх" был искренне уверен что дело прежде всего в "тренировке собственного тела и улучшении его характеристик" и негры в США этим начали заниматься потому как спортзал стоит денег а на улице/тюрьме можно тренить бесплатно именно ради "тренировке собственного тела и улучшении его характеристик" что бы быть сильным, выносливым не ради фотки на обложке журнала а ради собственного выживания. И тут вдруг оказывается что главное это социальное движение... :/ можно на выборы с таким лозунгом выдвигаться O:)
А вот это двуличность по моему скромному мнению: "воркаут - это те результаты, которых любой человек может добиться на улице без какой-либо специальной поддержки (будь то спортивное питание, тренировки в зале и т.д.)" Значит когда юзается утяжеляющий жилет, или резиновые петли это воркаут, а когда гиря это уже не воркаут? Или когда гиря закреплена на поясе это воркаут а когда в руках это не воркаут? ;D
P.S. вообще воркаут это когда черные парни (негры) тренятся на улице в одних штанах на территории США <g>
/video/comment/5004-1-vorkauta-v-shtatah-kak-takogo-globalnogo
Отправлено: 21.02.2015 16:24
1) Воркаута в Штатах (как такого глобального молодежного движения, чтобы бесплатные тренировки в городах по всей стране, чтобы все тренили, общались, отлично проводили время, и чтобы все бесплатно было, и на улице и т.д.) не было и нет. Сейчас только только приходят к массовым бесплатным тренировкам (до этого были по 20$ за человека за треню). А все те сборы, что были на видео 2008-2009 годов - это были локальные истории. То есть там не было цели большей, чем просто потренироваться вместе. У них была культура, но не было движения.

У нас появилось движение, путем объединения необычного подхода к тренировкам и социальной составляющей, где идея была в том, чтобы не только тренироваться самому, но и подключать друзей, знакомых и т.д., создавать сообщества занимающихся на улице и воскрешать культуру уличных тренировок для всех.

2) Загоны по поводу элементов и повторений - это не более, чем загоны. И рамки. Рамки, потому что специализация. А воркаут, он шире, его идея в том, чтобы каждый день становиться лучше, чем ты был вчера. И тут дело не только в тренировке тела, сам понимаешь.

3) Вот это позерство на видео, фотках и 100500 инстаграмок в день от современных "воркаутеров" меня просто убивают. Это не воркаут, это убогая псевдо фитнес индустрия. Опять же если посмотреть видео с чего начиналось все, почитать статьи, нигде такого не было. Никто не пытался "казаться". Печально, что сейчас этого всё больше.

4) Я всегда говорил, говорю и буду говорить, что воркаут - это новый подход к тренировкам на улице + социальная составляющая. Без социальной составляющей воркаута быть не может. Это будет просто офп, сфп или гимнастика. Точка. Именно социальность делает воркаут воркаутом. Именно все эти принципы "каждый учит каждого" и т.д., которые помогли воркауту за столь короткое время получить такое широкое распространение. Именно все эти открытые тренировки для всех желающих на уличных площадках. Одновременная демонстрация результатов, которых можно добиться и формирование здоровых сообществ на базе площадок в парках, школах, университетах и т.д.

Без социальности воркаут - это бред. Если твоя цель научиться делать гимнастические элементы - займись гимнастикой. Хочешь научиться прыгать и трюки делать - займись трикингом. Хочешь больших мышц - иди в зал. Воркаут, он о другом. В гимнастике, трикинге и зале нет философии, в воркауте она есть.

5) Где ты прочитал, что жилет и петли это воркаут?) Воркаут - это когда тебе говорят, что ты можешь добиться результатов и без них) Вот это воркаут. А когда тебе говорят, что без петель/гирь/жилета ничего не добиться - это уже не воркаут)))

Никто тебе не запрещает тренить с жилетом, гирями, петлями, штангой, а ещё никто не запрещает тебе заниматься гимнастикой с тренером, плаванием, спринтерским бегом на стадионах и стрелять из лука. Просто тебе нужно правдиво отвечать на вопрос, что дало тебе твои результаты, а не обманывать людей и вводить их в заблуждение ради собственной выгоды.

P.S. Черные парни, которые тренят на улице - это просто трени на улице, без социальной идеи, это просто трени на улице. Первыми идею добавили Bartendaz, но они попытались зациклить её на себе (упрощенно, что всегда нужны они, чтобы что-то были). В России мы изначально не пытались на себе ничего зациклить, а, наоборот, стремились показать модель, образец для подражания для ребят из других городов. Чтобы с нас брали пример и развивали воркаут у себя в городах.

Как-то так.

/video/comment/5005-wasd-naveroe-pora-pisat-kodeks-vorkautera-g-vyshel
Отправлено: 21.02.2015 17:05
WasD наверое пора писать Кодекс воркаутера <g> Вышел один вечером потренить - позор! ты обязан быть в социуме, учить других и сам учиться! Ах ты такой сякой втихаря точишь протеин?!? К стенке!!! Запостил фотку в инстаграмм в трусах и напряженных руках?!? Вывести из строя и прилюдно опус... ой, запретить использовать священное слово "воркаут" это ОФП!!! или СФП или вообще, не к ночи будет помянут гимнастика! <g> И вообще почему видео и статьи до сих пор не проходят цензуру?!? <_<

/video/comment/5006-wildcat-da-smysl-jeto-vsjo-pisat-esli-chelovek-hochet
Отправлено: 21.02.2015 17:23
WildCat,

Да смысл это всё писать? Если человек хочет заниматься ради, например, себя и результатов на соревнованиях, а не помогать другим людям, его дело. Только зачем тогда воркаутом это называть? Ну тренируешь ты гимнастические элементы, ну делаешь подтягивания с весом и т.д. Какое отношение к воркауту это всё имеет? Вернее, чем тогда это всё отличается от того, что было до воркауту (кстати этот вопрос сейчас многие задают, когда видят такой "воркаут" вот)?

Ну вышел один тренироваться, молодец, 100500 лет до тебя так же выходили, тренировались. Ну мб результаты в последние 2 десятка лет они для себя даже получали в разы хуже. Но толку? Ты тренишь на площадке, наушники в ушах, никому не помогаешь, не подсказываешь, не общаешься. Замкнут на себе и своих целях. Это не воркаут.

Ты идешь в тренажерный зал, тренишь с железом, ок, только воркаутом это зачем называть? Где он тут? Главная претензия ведь не в том, что человек делает, а в том, что сейчас всё подряд стали называть воркаутом. Раньше четко было, понятно и ясно. Сейчас мешанина.

Вот например открытие площадки в Бобруйске было:



Ребята веселые, спортивные, молодцы, но это ВООБЩЕ НИ РАЗУ НЕ ВОРКАУТ. Совсем. А пишут, что воркаут. Народ смотрит и не понимает, что к чему вообще. Вот в чем проблема вся :/

P.S. Буду в Гомеле, потреним вместе, объясню что к чему и в чем разница, в разговоре проще, быстрее и понятнее будет)
/video/comment/5007-gvozdi-by-delat-iz-jetih-ljudej-ne-bylo-by-v-mire
Отправлено: 21.02.2015 17:59
«Гвозди бы делать из этих людей, не было бы в мире крепче гвоздей!»
/video/comment/5008-uprazhnenija-jeto-uprazhnenija-a-vorkaut-jeto-vorkaut
Отправлено: 21.02.2015 18:04
Упражнения - это упражнения, а воркаут - это воркаут. Воркаут - это уличное движение у которого есть своя философия и свои правила. Например:

- Ты можешь добиться не просто желаемого результата, а отличного результата без использования штанг, гантель, тренажеров или какого-либо дополнительного оборудования.
- Ты можешь добиться отличного результата без каких-либо спортивных добавок.
- Ты можешь добиться отличного результата без следования странным именным диетам, а просто разобравшись со своим питанием и начав питаться правильно.
- Ты должен не только тренироваться сам, но и помогать другим, продвигать воркаут среди друзей, знакомых, незнакомых людей на площадке и т.д.

Если ты пришел в зал, сделал максимум с доп.весом на брусьях - это не воркаут. И если ты научился 25 раз подтягиваться с +32 или набрал/сбросил 20кг - это не достижение в воркауте. Если ты победил на каких-нибудь там всемировых соревнованиях - это не достижение в воркауте. Если ты начал организовывать открытые тренировки для всех желающих по выходным в близлежащем парке - это достижение. Если ты пришел в школу и показал детям, что заниматься на турниках и брусьях - это не только полезно для здоровья, но здорово и интересно - это достижение. Если ты добился строительства современной уличной спортивной площадки для занятий - это достижение.

Я надеюсь, что моя мысль получилась более-менее ясной)

P.S. В америке для обозначения тренировок с собственным весом используется слово "calisthenics", это именно когда упражнения ради упражнений и без какой-либо вообще социальной идеи.
/video/comment/5010-kak-strashno-zhit-g-u-menja-v-kachestve-nastolnoj
Отправлено: 21.02.2015 22:21
Как страшно жить <g> У меня в качестве настольной книги две части Тренировочной зоны Пола Уэйда, никому их рекомендовать не буду ;D они скушные, местами страшные и вообще их социальная направленность весьма специфическая. Ну и я сегодня узнал как далек я от воркаута :D
/video/comment/5014-wildcat-nu-knigi-ujejda-daleko-ne-tak-odnoznachny-kak
Отправлено: 21.02.2015 23:09
WildCat,

Ну книги Уэйда далеко не так однозначны, как может показаться при первом прочтении) А социалки там вообще нет, только упражнения, но там и нет такой цели. Из таких же полезных - Building a Gymnasts Body от Chris Sommer тоже очень интересна и хороша.
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку