Видео / Разное / HIIT Whole Body Partner Workout - Stop Making Excuses - deutsch / english subs


Today I'll show a HIIT Whole Body Partner Workout. It's easy: Pick an excercise (a hard one), perform 8-20 reps, rest as long as your partner takes and repeat for 5-10 sets. It has to be fun and it has to be hard! Enjoy :-)


Heute zeige ich euch ein HIIT Partner Workout. Der Ablauf ist ganz einfach: Sucht euch eine Übung aus, die für euch hart ist - in unserem Fall Burpees - und führt 8-20 Wiederholungen für 5-10 Sätze aus (Bei Burpees empfehle ich 8-10, bei Kettlebell-Swings eher 15-20 Wiederholungen). Ihr pausiert genau so lange, wie euer Partner für seinen Satz benötigt. Ihr werdet sehen, das macht richtig Spaß und gibt ein richtig gutes Workout! Pusht euch gegenseitig!

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