Часто можно увидеть, что воркаут в головах людей - это непременно опасные трюки и выпендреж. Но в основе воркаута всегда была идея разностороннего развития и главное - БЕЗОПАСНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ тренирующихся. Можно посмотреть те же ролики Ганнибала и Биста и Джаинта. Там совсем иной подход. А ведь воркаут, как идея необычных тренировок и развития себя, началось с них и тех, кто был до них ранее.

1. Падение на голову с турника
https://vk.com/video30647473_456239333
2. Маты на полу не спасли атлета от падения
https://vk.com/video30647473_456239332
3. Падение на выступлениях по фрисайлу на турниках
https://vk.com/video30647473_456239330
4. Травма позвоночника на соревнованиях по фристайлбару
https://vk.com/video30647473_456239308

"Мне не нравится путаница, которая сейчас возникает, если вы видите, что кто-то крутится на турнике - это не то, чем мы занимаемся, для нашего занятия нужна сила" Zef Zakaveli

Я не думаю, что кто- то придает значение тому на сколько это сложное занятие, когда видит кого- то выполняющим трюки. И после просмотра видео, такие люди сразу хотят начать заниматься и повторить то, что увидели. Но первое, что вам необходимо знать- как правильно подтягиваться, как правильно делать отжимания и выполнять упражнения из фитнеса. Это просто необходимо вам, если вы хотите стать сильнее. Jude