Всем привет!
Как я и обещал в последнем посте, сегодня поговорим про цели.
Зачем мы вообще согласились на это? Зачем мы все это делаем?
Я - любитель цифр. Все, что измеряется цифрами, мне понятно, доступно и мотивирует.
Для меня стать сильнее, быстрее, умнее и так далее не является мотивирующей целью. А вот стать сильнее на 3 подтягивания, быстрее на 20 секунд, умнее на 4% - вот это мотивирует, это мне нравится.
Поэтому, несмотря на то, что для меня основной целью является выработка привычки и получение полезной информации о правильности выполнения упражнений, без целей, выраженных цифрами, я не могу.
Итак, чего я хочу достичь после завершения 100-дневного воркаута:
100 постов в этом журнале,
5 ПРАВИЛЬНЫХ подтягиваний за раз,
30 ПРАВИЛЬНЫХ отжиманий за раз,
50 ПРАВИЛЬНЫХ приседаний за раз.

Как-то так )) Что у вас?


Насчет сегодняшнего выполнения, сегодня удалось сделать 3*5-5-5-5. Есть ощущение, что скоро смогу нормально восстанавливаться.