kiss

я смотрел и делал задания потом продолжу

Лучший способ учить английский начинать смотреть фильмы или тв шоу на английском языке.Короче я половину понял текста, слов не знаю нужно смотреть,потом.

is the russia language more difficult than english?

yes,i understood. Let's teach me to speak and write in english.

я правильно написал? я хз, русский проще тут можно 5 матерными словами все сказать) пишите мне все по английски я буду как нить отвечать и в скажите где ошибки и почему.

ты знаешь английский? напиши здесь что нить толковое.

научи меня английскому,я могу строить простые предложения со стндартными глаголами.то есть например я еду туда то,делать то то итд.I can to build a simple structures.
То есть когда речь идет о действии или состоянии.могу строить вопрос или отрицание в любом времени.но надо думать сидеть.

дай какой нить совет как изучить английский.

Why do you train three-four times in week? It's a overwork for your organism.He does't have time for repair. If you will train two times in week,maybe you will progress.

My english is not very well,i know few words.

you are a slacker

тебе надо было сделать 5-6 подходов с 22.5.Все подходы с меньшим весом ты сделал в пустую.

ой ппц.неужели вы не видите необходимость тренироваться сплитом в 2 недели? Тренировки только на силу,1 тренировка в 5 дней.3 тренивовки в сумме за 2 недели.Подтягивания,жим и приседания.И будет восстановление нормальное.

17 фев

подтягивание с весом 5 по 5

купание прорубь ,температура -7 самое то.

не надо с зефом ниче не придумывать,вы же не идолопоклонники?

с 90 градусов могу вытянуть.причем когда тренишь на одной или просто с большими весами на себе,количество резко падает.Оно и не удивительно,либо сила либо выносливость.

ты проводил исследования,или есть пруф на официальные научные исследование биомеханики работы мышц?

кто против варианта чаризарда тот днище