Отправлено: 07.12.2017 23:28
День 76:)
Выполнила только приседания 10*6
Отправлено: 07.12.2017 23:27
День 75:)
Тренировки не было.
Отправлено: 05.12.2017 23:14
День 74:)
Главное, потренировалась, а записать как обычно, чуть не забыла!) 😃
Всё то же, как и вчера. Продолжаем)))
Отправлено: 04.12.2017 22:05
День 73:)
Подтягивания 4*6 и Отжимания 7*6 в обычной технике,
Приседания 10*6 и выпады 5*6 в новой.
Погода сегодня, конечно, была не летная...
Отправлено: 03.12.2017 21:47
День 72:)
Сегодня поленилась, первый раз, и пропустила тренировку. Причины на это были, но тут жаловаться не буду. Завтра продолжим!
Отправлено: 02.12.2017 22:48
День 71:)
Подтягивания, как обычно 4*6
10/5/7*6 в новой технике... Но это жесть...
По ходу Отжимания буду делать обычные, а приседы и выпады в новой технике.
Отправлено: 01.12.2017 09:47
День 70:)
Растяжечка)))
С первым днем зимы!!!)))
Отправлено: 30.11.2017 23:03
День 69:)
Отдых.
Как быстро летит время! Ещё месяц, и цель будет достигнута!
Отправлено: 29.11.2017 18:27
День 68:)
Всё то же, что и вчера)))
Отправлено: 28.11.2017 20:19
День 67:)
Подтягивания 4*6 сделала на улице, а остальное дома (обстоятельства)
10/5/7*6.
Видимо вчера размялась плохо перед тренировкой, поэтому мышцы очень болят!!!
Отправлено: 28.11.2017 13:59
Классная книга!!!
Отправлено: 27.11.2017 21:45
День 66:)
Подтягивания 4*6
Приседания 10*6}
Отжимания 5*6} с перемещениями.
Выпады по 7*6}
+Австралийские 20 в два подхода.
Пока идём ровно)))
Отправлено: 26.11.2017 23:08
День 65:)
Сегодня, по некоторым причинам сделать подтягивания не удалось... (
Приседания 10*6
Отжимания 5*6
Выпады 7*6
Всё с переходами.
Отправлено: 25.11.2017 22:51
День 64:)
Подтягивания 4*6 (попробовала с переходами, но мне пока рано)
Отжимания 5*6 с переходами (трудно)
Приседания 10*6 с переходами
Выпады 7*6 с переходами.
Отправлено: 24.11.2017 15:55
День 63:)
Растяжка)))