UnderC7R1

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Подъём в 5:45...

И только проснувшись, широчайшая мышца спины мне тихо шепчет: «Убей меня...»

Нда, что не день, то апокалипсис. Почему? Да потому что ко вчерашнему дождю добавился снег. Теперь добираясь бегом до площадке в моё рыльце летят не только капли, но и снежинки.
Кстати, не смотря на чудеса погоды, бежать стало легче. Организм понял, что в ближайшие 97 дней он будет в напряжении [минимум 97... муахаха].
Cделал программу 2-4-4-4 и уже чувствуется что вот-вот уже будет мой максимум по подтягиваниям. И да... без перчаток в такую погоду ОЧЕНЬ СТРЁМНО заниматься. Кисти мерзнут от холодного турника, еще и снег с дождём ускоряет замерзание, поэтому буду искать сегодня перчатки где-то в глубине шкафа.
В целом ранние подъёмы и физическая культура с утра + душ прекрасное сочетание. А сейчас надо собираться на работу.

ДЕНЬ ВТОРОЙ.

Сегодня у меня был подъём в 5:45, правда лежал в состоянии "пудинга" до 6:15, но это из-за не выработанного расписания.
Думаю я войду в такой режим через дня 3.
После вчерашнего дождя было очень много луж, поэтому до площадки с турниками мне пришлось добираться через обходные пути. И что-то черт меня дёрнул, решил я побежать, аля Форест Гамп.

Да, не спорю, лёгкие и ноги немного охренели от неожиданной нагрузки, но пробежав метров 300-400 с небольшим ускорением, я тем самым почти был разогрет. Сделал разминку... ну и начался второй день.
Сделал по программе: 1-2-2-2 x 4
После четвёртого круга сделал 5 австралийских подтягиваний. Немного подышав, я пробежал еще 150-200 метров. [обязательно потом замер расстояния]
Далее до дома, я шёл восстанавливая дыхание.
....И да, где тот человек, который придумал душ? Срочно надо сделать ему памятник!

Пришло письмо, а там:


Блин.... сегодня второй день, а я его делал, как первый. Значит завтра сделаю круг 2-4-4-4.

P.s. фото с меткой "ДО" уже готовы.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.

Всех поздравляю с началом программы!
Вышел с работы, примерно, в 20:30 и плюс ко всему улице моросит дождь. Сделал 1 подтягивание 2 приседания 2 отжимания и снова 2 приседания, 4 раза с перерывами. Всё выполнил согласно программе.
Решил что буду выполнять программу с утра, т.к. вечером заниматься вообще не вариант.
Могу пропустить выполнение из-за работы.

Фото еще не делал, черт возьми! Завтра сделаю. Слишком много событий сегодня.

Нда, что меня подтолкнуло на этот шаг? Записаться на 100 дней воркаута... Чёрт его знает.
Но раз взялся за дело, то нужно это дело закончить. Жду начала программы, а пока буду до начала программы читать полезные статьи и видео (в свободное время, естественно).