25.01.24 Четверг
Вес 86,3 кг
Сегодня тренил сон, в надежде что завтра выздоровлю.
9 часов 13 мин сна, качество 86%, чсс 54, глубокий 2:39 ч
Фиг, не полегче, опять чумное состояние. И спать охота еще. Вот ведь ж.
Нос не заложило но отек есть, горло болит, немного соплей, голова чумная, в ушах шутим. Короче пиздос какой-то, одно ухо стреляет.
Общее состояние по телу огонь мочить и мочить, обидно да.
Немного побаливает пресс, нижняя его часть от ролика.
На улице, как на зло, утром -20, днем -7.
В обед делал Выходы.
Пришел размялся попробовал вроде как норм.
Делал лесенку 1-5-1, 10 на максимум сделал. Итого 35 шт.
Давно не тренил. Но навык остался в принципе доволен.
Штуки три чистых получается и норм, понтануться при желании можно.
10 шт, так себе, но тоже сойдет. Чисто Андрюхе (
Russman) показать чтоб не грустил там в своей Гермашке.
Выходы 10. 25.01.24