Отправлено: 18.04.2024 00:56
бегать я полюбому не смогу несколько дней
Фигня, через день понесешься 🤣
Отправлено: 18.04.2024 00:53
Нервы, батенька.
Лечатся хорошим темпарем. 🤣
Проверено на себе не однократно.

П.с.
Ну еще, секс. Помогает, но это не точно.
Отправлено: 18.04.2024 00:48
Ух и лед еще у вас не тает... ничесе!
Настя тебе это надо попробовать, проехать по льду. 24 км/ч летишь по прямой, ощущения не передаваемые. Посути все зависит от силы отталкивания, чем сильнее тем быстрее.
Дальше идут вопросы к чувству баланса 🤣
Отправлено: 18.04.2024 00:41
Сами вы "тяжёлые", дрищи 🤣

П.с. я уже 84.


Вы уж определитесь, а то выглядеть как шварц и не быть тяжелым😁 это как?
Отправлено: 18.04.2024 00:39
Девочки не ссорьтесь 🤣
Отправлено: 18.04.2024 00:37
Ну таки да!Мы тут все нормальные!😁
Ну я бы так не утверждал 😁
Отправлено: 17.04.2024 18:14
Хейтеры они такие 😁
Отправлено: 17.04.2024 18:10
17.04.24 Среда
Вес 84,25 кг (-0,65)

В обед жим штанги.
100 кг, 6 подходов по 2 повтора, через 2 мин.
Вывез. Но на грани.

Далее треня полиатлонских подтягиваний.
Успели две серии
Темп 1/10, в серии 2 подхода отдых 3 мин, между сериями 10 мин.
Подтягивания на максимум виса.
Я
2 -1,2 /1,3- 1,1
Паха
3 -1/ 2- 1

После работы, на озеро на лыжи.
Боковой ветер просто капец, палки устал держать. Крайняя треня, завтра в путь.
14 км, темп 3,24/км, Ср чсс 152.

В группу фотку с Байкала сбросили, участок трассы. Будем жечь напалмом🔥

Отправлено: 17.04.2024 17:54
А чем вот этот чел не подходит?
Отправлено: 17.04.2024 17:53
Это что Билайн?
Какой Билайн?🙃
Билан.

Отправлено: 17.04.2024 17:41
Это что Билайн?
Отправлено: 17.04.2024 15:55
Да че тут говорить, любая операция это вмешательство в организм которое как бы одно целое. После этого выжить бы не то что что-то тренить.
Обычно человек после любой операции напоминает бледную тень себя вчерашнего. Все силы организм направляет на восстановление, даже если хозяин тормоз и не понимает, то организм просто не даст ничего делать лишнего. Встал, походил - устал, поел - устал, поспал опять устал, все что нужно знать и уметь, на первое время это питаться и спать.
Должно все прийти в норму все системы восстановиться, все должно быть хорошо для того чтоб начинала появляться хоть какая-то "лишняя" энергия.
Отправлено: 17.04.2024 15:42
Забавные, что вы знаете о мотивации?!
Отправлено: 17.04.2024 10:52
Успокойся, тебе надо думать о том как быстро выздороветь после операции.
Не вздумай ничего делать. какие пробежки какой пресс. Андрюха. ты точно не нормальный.
Отправлено: 16.04.2024 16:17
Ходьба это совсем не про ССС, это про ОДА и сжигание калорий с минимальными затратами.
Все верно она делает, тем более если были проблемы.