Отправлено:
31.07.2020 09:50
31.07.2020 Пятница
Треня выходов.
Воодушевленный Серегиным (
Serke)видео, решил кое что от туда взять.
Сначала после разминки, попытка записать выходы в чистом исполнении.
Получилось чтото около 7, 2а крайних под вопросом.
Потом Выходы на брусьях, этот раз хорошо получилось -7 шт, даже как то непривычно
Пробовал смешанным хватом,вверх запрыгнул дальше не понял как.
Узким хватом тоже пробовал но уже сил мало было вверх себе отжать трудно.
Далее стандартные 8 подходов по 5 через 3 мин.
За треню около 60 получилось.