89047747894

А ты смотри по времени,по возможностям, например можно в личное время вечером после ужина или на зарядке, но это врятли потому что там скорей всего будете делать то, что скажут, а вот в личное время можно попробовать, в казармах то по любому будет турник, вот и всё,что нужно. Ну опять же смотри по возможностям, если время возможность есть,то используй её.</quote>

Да есть,я начал,20-30 мин на тренировку можно найти,тем более на ФП даётся по часу ежедневно.</quote>

В армии из тебя эту дурь быстро выбьют!
Зато приобретешь полезный навык - мгновенно засыпать при каждом возможном случае.</quote>

Есть люди, которые проходили. Вполне успешно.</quote>

Через час, может два, по разному. Но точно не сразу, еще всякие дела есть.</quote>

Постоянно жру на ночь как конь. Иногда в 21-22 часа.
Это получается самый большой прием пищи.
Сейчас последнее время примерно в 20-21 час.

Закономерности что плохо сплю после этого не замечал. Наоборот в сон сразу клонит.</quote>

Можно переворачиваться в разные стороны, тогда все будет равномерно. Либо на высокую сторону - более слабую руку.</quote>

Это вы где такой турник нашли?</quote>