Отправлено: 19.04.2017 00:44
Какие два упражнение?
Отправлено: 08.04.2017 06:00
Вместо отжимании брусья делаю. Мне сказали при расширении грудной клетки эффективно брусья. Это правильно???
Отправлено: 12.03.2017 06:42
Салам алейкум, вместо отжимания можно брусья делать?
Отправлено: 08.03.2017 09:30
Самого начала делаю по схеме 5-10-10-10 для меня это норма, а когда могу сделать больше колич/круг???
В теме: Вопрос
Отправлено: 02.03.2017 20:16
😌 мышцы болят, но терпимо-/>>это единственная боль которая мне нравится
В теме: День 2
Отправлено: 01.03.2017 22:09
Первый день прошло успешно по схеме 5-10-10-10:D
В теме: День 1
Отправлено: 01.03.2017 10:42
Всем удачи! мы дойдем до финала😉 верьте в себе