Отправлено: 23.02.2017 20:13
asprentidaAnastasia13Diletantka
Девчонки спасибо!Порадовали,а то начинаю старпером себя чувствовать( это чисто психологическое,понимаешь ,что тебе УЖЕ 42 и так не охота стареть и слабеть).
Отправлено: 23.02.2017 07:04
Отправлено: 22.02.2017 15:06
<quote name=kokokoc post="311978">
Safrayt, до "Арены" проблематично добираться, зато к "Керамику" весьма удобно. Только смысл вообще есть, учитывая мои показатели? Я хотел изначально стодневку одолеть, а потом уже собираться с ребятами. А то приду, 2 подхода по 1-2 раза сделаю и сдохну, стремно как-то. 😃 С другой стороны, можно хотя бы глянуть, к чему стоит идти - вдохновиться, так сказать))</quote>
Погуляешь,замотивируешься на то,каким станешь через год-два.
Отправлено: 22.02.2017 15:02
Сегодня -12 ,солнце,дорога отличная.
Бег.
Еще вчера видно после удаления зуба самочувствие было не очень,к вечеру чувство усталости и сонливости.

Сегодня чувствую себя хорошо,бежал как обычно в комфортном для себя темпе.

1 км разминочный медленный бег.
6 км - 29мин.28сек.
1 км заминка шагом.
Отправлено: 21.02.2017 15:04
<quote name=OlegSh post="311787">
VyxodNadve ну вот, спасибо, что отозвался, хоть я узнал, какой уровень подготовки надо иметь, чтобы по столбам лазить.
А у нас два года назад именно сапоги были призом, и мужик-спонсор рядом крутился, кричал, что тот , кто залезет- сразу идёт с ним в его автобус выбирать сапоги по размеру. Я часа два зря проторчал- никто не залез, хотя и группами пытались- типа пирамиды из людей делали - все равно бесполезняк.</quote>
Ну так и я не пробовал- фиг знает,может и не смогу.
Отправлено: 20.02.2017 20:40
<quote name=mtbrDot post="311663">
<quote name=SizovIgor post="311660">
Конечно всё бывает, но редко. Факты говорят об обратном. Я никогда не поверю что они естественные.</quote>

т.е. квадратная жопа метр на метр это естественно, а Вильямс это неестественно?</quote>
Вполне можно соотнести- Вильямс ,если без тренировок может быть такой.
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 20.02.2017 20:34
А зачем дальше бороть.Хороший результат.Фиксируй его,работай над улучшением техники.Начни тренировать другие упражнения.
В теме: Мотивация
Отправлено: 20.02.2017 18:02
<quote name=tema1983 post="311648">
Отсюда очевидно что надо фоткаться в одном и том же месте при одинаковом освещении и сравнивать фотки только в одних и тех же позах)</quote>
Слева вообще у костра стоял мама сняла(не позировал),средняя из моря иду через пару недель,а вот справа во время тренировки и позу принял😃
Отправлено: 20.02.2017 17:31
<quote name=Diletantka post="311643">
Странно, но после болезни смогла сделать свои желанные 10 подтягиваний. Последний конечно из последних сил. Может просто потому что скинула килограммчик-другой, пока болела? Ну теперь надо закрепить достижение 😃</quote>
Отдохнула,пока болела😁
Отправлено: 20.02.2017 17:22
asprentida
Вот нашел фотки сняты пару лет назад в одно лето,особенно если сравнивать крайние,то можно создать файл до-после(между ними пара месяцев)- это по теме удачные-неудачные фото.
Отправлено: 20.02.2017 16:48
В этом году чернику на продажу собирал.5-6 часов не разгибаясь на жаре,чтобы набрать 3 ведра ,вот это жопа,больше не хочу,хотя если бы это стоило дороже,пошел бы опять.А если учесть 5 км до места и 5 км уже с ягодами,то тоже нехилая нагрузка и возможность потренить.

А вот грибы собирал и ходил те же 20+ км- было в кайф,только кабаны напугали разок😵 ружжо хочу теперь,чтоб спокойней было.
В теме: Мотивация
Отправлено: 20.02.2017 16:40
Так эта усталость тоже в кайф и во время и после.Восстановился и опять хочется.У меня лично так,судя по общению с другими фанатами - не только у меня.

Или вот рыбалка - для меня в кайф за день пройти по лесу,болоту 20+ км пару раз в неделю и половину из них со спиннингом( лодку не признаю),в кайф несмотря на усталость.

Пробежаться,устать ,но получить от этого кайф.

Кто-то плавает,по горам лазает.А физ.форма хорошая зависит от нагрузки.Любым из этих видов можно ее получить.Особенно в сравнении с пивком на диване.

Разве 100 дневка не попытка сорвать людей с дивана?
В теме: Мотивация
Отправлено: 20.02.2017 15:31
<quote name=WasD post="311592">
<quote name=Vyxodnadve post="311562">
Нужно найти то,что будет приносить и хорошую физическую форму и доставлять удовольствие.</quote>

Эти вещи несколько противоречат друг другу.</quote>
Чем?Я получаю удовольствие от занятий,которые способствуют хорошей физ.форме.Лыжи,бег,плавание,воркаут,рыбалка со спиннингом,походы...
В теме: Мотивация
Отправлено: 20.02.2017 11:47
Брусья тут у него самопальные какие-то.
В теме: Мотивация
Отправлено: 20.02.2017 11:45
<quote name=Leo_G post="311557">
Честно говоря, вообще не очень понимаю все эти "мотивации", по-моему какая-то лишняя сущность. Если есть цель, интересно планировать и осуществлять движение к ней, какое-то удовлетворение результатами - что еще надо? Если нет, да еще и сам процесс никакого удовольствия не проносит, то и не надо этим заниматься; лучше найти то, что нравится, один раз ведь живем.

Или тогда уже просто как на нелюбимую работу допустим - надо и все, без всякой мотивации - просто встаешь и идешь. Но тагда опять же - зачем?</quote>
Да ,правильно!Вот актер
Пишет ,что заниматься силовыми вообще не любит( но нужно для работы),а любит плавать в море.Нужно найти то,что будет приносить и хорошую физическую форму и доставлять удовольствие.
В теме: Мотивация