Отправлено:
16.02.2018 18:56
Сегодня.
Разминка:
5+10
10+20
10+20 подтягивания+брусья
1,2,3,4,5 выходы на две
По плану сегодня выходы на две до отказа,но по разминке чувствую - рано,еще не восстановился после прошлой тренировки.Продолжать не стал.
Отдыхаю еще 3 дня и делаю выходы до отказа.