Отправлено:
12.03.2018 17:09
Я как бы в отпуске, но заниматься некогда. Делаю ремонт, 2 раза в Питер сгонял(день убиваешь,да 600+ км накатывается) сегодня втрой раз за отпуск на работу вышел за двойную оплату, деньги зарабатываю, завтра опять на работу. Короче тренироваться некогда.
За это время :
28,1 было сделано сериями подтягивания + брусья :
5+10
10+20
15+30
20+40
25+50
7 числа сделал разминку и подтянулся 30 раз(максимум не пошел морально, лень терпеть, как стало потяжелее так и спрыгнул) .
Сегодня сначала кувалдой помахал, правой и левой рукой, потом тренить пошел в перерыве,после разминки подтянулся 37 раз, дальше руки сьехали,подъустали кисти, не держат, после 34 раз перехваты пошли.
Пора, пожалуй, к рутинам возвращаться, там процесс интереснее, не смотря на название...