Отправлено:
26.02.2018 08:59
поддерживаю Михаила,пистолетик никоим образом от растяжки(я вообще растяжки не имею,а пистолетик делаю уверенно,просто нога в колене не прямая) не зависит,просто не хватает силы определенных мышц.
Как вариант делать у опоры(труба,рука выше головы ,когда ты в нижней точке) и помогать себе рукой,по мере роста силы руку убирать.