Отправлено: 10.04.2017 14:10
41-й день. Отдых.
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 09.04.2017 15:25
08.04.2017 39-й день.Отдых.

09.04.2017 40-й день.
Бег 10км.
3-10-10-10(выпады)х4
Рукоход+прессх2
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 09.04.2017 15:22
Нет.
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 07.04.2017 13:57
03.04.2017 34-й день. Отдых.

04.04.2017 35-й день.
Бег 5 км
3-10-10-10(выпады)х4

05.04.2017 36-й день.
Бег 9.7км
3-10-10-10(выпады)х4

06.04.2017 37-й день. Отдых.
07.04.2017 38-й день. Отдых.
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 02.04.2017 18:16
31.03.2017 31-й день. Отдых.
01.04.2017 32-й день. Отдых.
02.04.2017 33-й день. Отдых.
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 30.03.2017 16:50
29.03.2017 29-й день. Отдых.

30-й день.

Бег 8км (1,5+5+1,5)

3-7-7-7х4
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 28.03.2017 17:07
25.03.2017 25-й день. Отдых.
26.03.2017 26-й день. Отдых.
27.03.2017 27-й день. Отдых.

28-й день.

Бег 5 км.

2-7-7-7х4
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 24.03.2017 15:49
24-й день.

7отжиманий-7-7-7х4 (дома).
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 24.03.2017 00:53
22.03.2017 22-й день. Отдых.
23.03.2017 23-й день. Отдых.
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 21.03.2017 17:52
19.03.2017 19-й день.

Бег 8км.

2-7-7-7х4

20.03.2017 20-й день. Отдых.

21.03.2017 21-й день.

Бег 4,5км.

2-7-10-7х4
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 19.03.2017 13:49
18.03.2017 18-й день. Отдых.

19.03.2017 19-й.

Бег 8 км.

2-7-7-7х4
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 17.03.2017 17:15
17 день.

Бег 3 км.

2-9-7-9х4
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 16.03.2017 22:49
16 день.

Отдых.
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 15.03.2017 12:57
15 день.

Бег 6км

2-8-8-8х4;)
В теме: 100 весна 2017
Отправлено: 14.03.2017 13:37
13.03.2017 13-й день Отдых.

14.03.2017 14-й день.

Бег 4,76км за 00:35:09, ср.темп7:10, макс.темп 6:03, ср.пульс.140, макс.пульс 165, калории 384, температура воздуха +5.

2нейтр.хватом-7-7-7х4
В теме: 100 весна 2017