Отправлено: 30.03.2017 22:54
30.03.2017 день 30

круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10
В теме: дневник
Отправлено: 29.03.2017 22:42
28.03.2017 день 28

круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10

29.03.2017 день 29

день отдыха.
В теме: дневник
Отправлено: 28.03.2017 00:06
26.03.2017 день 26

круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10

27.03.2017 день 27

круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10
В теме: дневник
Отправлено: 26.03.2017 11:37
24.03.2017 день 24

Нихрена не делал

25.03.2017 день 25

растяжка
В теме: дневник
Отправлено: 23.03.2017 23:13
21.03.2017 день 21

Отравился. круги не делал тупо по состоянию здоровья.

22.03.2017 день 22
круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10
+ 6 кругов по стадиону

23.03.2017 день 23
круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10
В теме: дневник
Отправлено: 20.03.2017 21:50
20.03.2017 день 20
круг_1 4х10х10х10
круг_2 4х10х10х10
круг_3 4х10х10х10
круг_4 4х10х10х10
В теме: дневник
Отправлено: 19.03.2017 22:41
18.03.2017 день 18

день растяжки


19.03.2017 день 19

сегодня круги не делал. весь день был в разъездах. если не считать тго, что отжался и поприседал ( не не в кругах). завтра нужно будет пораньше встать и отправиться с утреца на стадион, чтобы сделать весь объем прямо утром
В теме: дневник
Отправлено: 18.03.2017 16:11
17.03.2017 день 17

день отдыха. не смог ничего сделать.
В теме: дневник
Отправлено: 16.03.2017 21:47
16.03.2017 день 16

круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10

НАКОНЕЦ-ТО я вышел именно до стадиона. не использование детской площадки напротив дома, не турничек у друга на квартире, а полноценно выполз на стадион. подтягивания заменены на австралийские подтягивания.
В теме: дневник
Отправлено: 16.03.2017 01:16
15.03.2017 день 15
круг_1 4х10х10х10
круг_2 4х10х10х10
круг_3 4х10х10х10
круг_4 4х10х10х10
В теме: дневник
Отправлено: 14.03.2017 21:47
14.3.2017 день 14.
день растяжки. помимо растяжки я сегодня просто дошел до турников и поучился подтягиваться. чтобы каждый день. итог 4х4.
В теме: дневник
Отправлено: 13.03.2017 22:55
13.03.2017 день 13.

круг_1 4х10х9х10
круг_2 4х10х9х10
круг_3 4х10х9х10
круг_4 4х10х9х10
В теме: дневник
Отправлено: 12.03.2017 22:38
12.03.2017 день 12.
отдых. круги не делал.
В теме: дневник
Отправлено: 12.03.2017 11:21
11.03.2017 день 11.

круг_1 4х10х9х10
круг_2 4х10х9х10
круг_3 4х10х9х10
круг_4 4х10х9х10
В теме: дневник
Отправлено: 10.03.2017 21:00
09.03.2017 день 9.

круг_1 4х8х8х8
круг_2 4х8х8х8
круг_3 4х8х8х8
круг_4 4х8х8х8

далеко не всегда успеваю занести в дневник тренировку

10.03.2017 день 10.

круг_1 4х10х9х10
круг_2 4х10х9х10
круг_3 4х10х9х10
круг_4 4х10х9х10
В теме: дневник