Earthworm_Jim

Имеется ввиду стойка с опорой?

Пишите свои идеи относительно заданий для челленджей. Возможно, что-то из предложенного вами понравится администрации!

Список наиболее часто предлогаемых упражнений:

1. Отжимания в стойке у стены
2. Приседания на одной ноге ("пистолетик")
3. Статика на ноги
4. Статика на пресс

Идеи

* Подъёмы прямого тела(из положения виса в положение переднего виса) на максимум.
* Комбо: 1подтягивание 2 подъем прямых ног до турника 3подъем переворотом 4выход на две или на одну)
* 5 подходов выходы на 2 максимум
* Пистолетик
* Передний вис на максимум
* Подтягивания на одной
* Add-on
* Выход-подтягивание, 2 выхода-подтягивания и т.д.
* ?

Классификация упражений

1) Одно упражнение на максимум (раз, время).
2) Комбо на количество.
3) Подходы упражнения, регламентированные по времени.
4) Фристайл (упражнения зависят от участников).

Я тоже если выжму раз 30-35, выложу видео. За компанию ))

Я вчера из себя выжал всего 26 раз ))))

В первом посту написано

турнир восьми или как там его?

Romanus, музыка Pendulum

ArtemGrishin, теперь мы узнали твою тактику!!!

А зачем замедлять? От победы в челлендже не разбогатеешь...

Мелом или магнезией можно пользоваться?

Небось какое-то упражнение на статику

Почему никто не додумался добавить в челлендж приседания, например, на одной ноге. Тут и легкий элемент акробатики, так сказать

Вобщем, соревнование должно быть таким, чтобы приняли участие не три человека, а больше. Тогда и состязательных дух появится.

На счет "упал-отжался" на время - мне нравится эта идея

Ничем не полезно.