Отправлено: 19.04.2018 22:15
Подтягивания: было - 2, стало - 6 (+4)
Отжимания от пола: было - 5, стало - 25 (+20)
Приседания: было - 50, стало - 100 (+50)
Вес: было - 61кг, стало - 64кг (+3кг)

я только что-то не проверила, что я про отжимания вписала в окошко максимумов: 20 или 25 👈
Отправлено: 27.03.2018 22:19
Добрый вечер.
во вкладке Мой город справа есть колонка Участники 100-дневки
там записаны дни. как они рассчитываются? например, мы занимаемся 27 дней, но у меня в данной колонке стоит 13й день, а у мужа вобще 7й. От чего это зависит? И влияет ли на что-то?
Отправлено: 07.03.2018 20:26
МИ
1й -
2й 4*1-2-2-2
3й 4*2-4-4-4
4й 4*3-6-6-6
5й 4*4-8-8-8
6й 4*5-10-10-10
63 кг, макс: 5-27-47; растяжка
8й -
9й 4*5-10-10-10
10й -
11й -
12й 4*5-10-10-10
13й 4*5-12-12-12
14й -
15й 4*5-14-14-14
16й 4*5-16-16-16
17й 4*5-18-18-18
18й 4*5-18-18-18
19й -
20й -
21й -
22й 4*5-18-18-18
23й 4*5-18-18-28
24й 4*6-20-20-20
25й -
26й 4*6-20-20-20
27й 4*6-22-20-22
28й -
29й 4*6-22-20-22
30й 4*6-22-20-22
31й 4*6-22-20-22
32й -
33й 4*7-24-20-24
34й 4*7-24-20-24
35й 4*7-24-20-24
36й -
37й -
38й 4*7-24-20-24
39й 4*7-24-20-24
40й 4*7-24-20-24
41й 4*7-24-20-24
42й -
43й 4*7-24-20-24
44й -
45й -
46й -
47й 4*7-24-20-24
48й 4*7-24-20-24
49й 4*7-24-20-24
50й сегодня 19.04 max: 6_кг, 20-50-100
В теме: 100 '18
Отправлено: 02.03.2018 18:42
1й -
2й 4*1-2-2-2
3й 4*1-4-4-4
4й 4*1-6-6-6
5й 4*1(+2)-8-8-8
6й 4*1(+2)-10-10-10
61 кг, макс: 2-5-60; растяжка
8й -
9й 4*1-12-10-12
10й -
11й 4*1(+2)-14-10-14
12й 4*1(+2)-16-10-16
13й 4*1(+2)-16-10-16
14й растяжка
15й 4*2-18-10-18
16й 4*2-20-10-20
17й 4*2-20-10-20 (ГТО отж:20, пресс:46, прыжок:194, наклон:18)
18й -
19й 4*2-20-10-20
20й 4*2-20-10-20
21й растяжка
22й 5*2-20-10-20
23й 5*2-20-10-20
24й 5*2-20-10-20
25й 5*2-20-10-20
26й 5*2-20-10-20
27й 5*2(+2)-20-10-20
28й растяжка (дин. стретчинг)
29й -
30й 5*2(+2)-20-10-10(выпады)
31й 5*2(+2)-20-10-10
32й 5*2(+2)-20-10-10
33й 5*2(+2)-22-10-12
34й 5*2(+2)-24-10-12
35й стретчинг, 63 кг, max 6 подтягиваний, 17 отж
36й -
37й 5*3-26-11-14
38й 5*3-26-11-14
39й 5*3-26-11-14
40й -
41й 5*3-26-11-14
42й стретчинг
43й 6*3-26-11-14
44й 6*3-26-12-14
45й 6*3-26-12-14
46й -
47й 6*3-26-12-14
48й 6*3-26-12-14
49й стретчинг
50й - сегодня max: 64 кг, 6-25-100

В теме: 100 '18