Полностью
Ответ будет "Ты чо мельдония перебрал?"

WasD Не знаю чем тебе не угодили бикинистки, но в любом случае под одну "гребенку" не стоит всех объединять. Просто так оскорблять - это не правильно и не хорошо. И даже заслуженно оскорблять - тоже хорошего мало.

Да и по большому счету - если кто-либо зарабатывает деньги съемками в порно, то это лично его дело. Это не самый плохой (даже с точки зрения марали) способ заработка. Уж точно не достойный тотального порицания и оскорбления. Я не силен в порнухе, но считаю что в некоторых случаях такое направление кинематографа очень полезно для общества. Например: люди с ограниченными физическими возможностями - им тоже надо куда-то девать свою "энергию" и т.д.

"У них руки заняты" - вот реально же детский сад. Не солидно...

Ага. На какие-то соревы в Барселону вот собираются - качаются ежедневно

Не соглашусь. Знаю пару фитонях-бикинисток которые не снимаются в порно 100% уверенность. Да и не надо им это: с деньгами все нормально, в семьях все хорошо. Кстати, обе побросали работу в банках (хорошие банки с хорошими зарплатами), чтобы реализовывать себя на просторах фитнеса. Сами качаются, качают других и кайфуют от этого.

Да и вообще "они все" - однозначно неправильное утверждение. С "многими" или даже "большинством" я бы может быть и согласился - если бы хоть что-нибудь про эту отрасль знал. Но на счет "все" - точно нет.

15 минут - это то, с чего начать. Вы сами не заметите, как тренировки станут гораздо дольше, программа появится и т.д. Самое главное, что процесс станет регулярным и отмазываться самому перед собой Вам не придется - Вы будете хотеть выходить во двор. А на 15 минут или 3 часа - это по состоянию %)

Промо, но красивое

Смысл - регулярность. Ты привыкаешь, что тренируешться КАЖДЫЙ день. Лучше сделать всю неделю по 15 минут, чем раз в неделю полтора часа.

Именно в этом нет ничего нереального. Вы просто начните выходить на улицу и все. Не обязательно тренить каждый день по полтора часа - на сколько хватит сил, на столько и потренить. Хоть один подход на турничке и то хорошо.

В том что у вас под вечер плохое самочуствие - виновата не физиология, а самовнушение. Вы внушили себе, что по каким-либо причинам не можете заниматься а этих причин нет

у меня "обязательная программа": разминка + 3 подхода на турнике + 3 подхода на брусьях = 15 минут максимум

Прихожу домой после 20:00. Уделяю время семье, всякие домашние дела и т.д. После 22:00 выхожу на турник. Далее вариации:
- Если нет ни сил, ни желания - то только "обязательная программа".
- Если все хорошо - то чего-нибудь придумаю.
После пришел, помылся и можно решать свои личные вопросы

Главное ты его нарисовал - обозначил то, что ты предлагаешь. Можно обсудить и/или добавить чего-нибудь. После "утверждения" реализовать все это не составит никакого труда (почти).

Пробовал - стремно получается, слишком мелко.

У нас есть <url="http://workout.su/areas/5282">тут</url> и очень хорошая площадка, и хоть дискотеку проводи - никто не услышит. А толку то - только если в одно лицо там workout party проводи

Просто слово "бесплатно" ИМХО не достаточно - слишком много у нас всего бесплатного вокруг, за что приходится платить. А тут более развернутый ответ на тему что именно бесплатно