Вот такая идейка: Качни видео с 10 подтягиваниями на этой площадке и получешь +100 маны (или чем там сила покемонов заключается). После того как чувак закачивает видео в специальном разделе сайта - выдается сообщение "про +100 к покемону мы тебя обманули, но добавили лично тебе чуточку здоровья. Присоединяйся и занимайся"

P.S. Не забыть предупреждение, что беременным и людям с противопоказаниям к физическим нагрузкам нелзя

Други, так или иначе, а покемоны ворвутся в наше отечество и молодежь так или иначе пойдет их искать. Заодно можно чуть чуть прокатиться на волне тренда.

К чему это я: задизайнить и распространить наклейки на площадки типа
"подожди покемона тут - заодно и подтянись" или "после 20 подтягиваний появится покемон хитрожоп"

как то так. Придумайте фразы. Хотя может и не только фразы.

В штатах истерика по этим покемонам, до нас тоже доберется - надо не упустить

Коротенькое <url="http://style.rbc.ru/look/health/5783a66e9a794710755bf1e9">интервью</url>, но лично меня заинтересовало.

Спорно про килограмм за месяц: лично я на 10 кг похудел за месяц (потом за месяц еще на 2 кг), стоило мне отказаться от сладкого и алкоголя. И вес на долгое время оставался стабильный (в прошедшие пару месяцев жру много каши и наверстал пару килограмм).

Не очень согласен я и про молоко – что его не стоит пить. Хотя и доводов что стоит – я не знаю. Тем более то, что мы пьем из бутылок с надписью «молоко» - сейчас очень трудно назвать молоком.

А в остальном – согласен полностью. Про макдаки хорошо сказано

Если она уже есть - то почему бы не оставить. На форуме много народа пишет что по тем или иным причинам приходится стодневку ставить на паузу.

Врядли
В <url="http://reutov.net/news/adm/index.php?id_4=18227">розовой кофточке</url> если чо - на вид точно не похоже

А предусмотрена ли какая-нибудь возможность "паузы" - если заболел например?

Из книги Алексея Немова "Честная игра"
Работали очень много: 5 дней по 3 тренировки в день, в четверг - 2 тренировки, в воскресение - выходной. Распорядок дня был практически армейский:
7:15 - подъём
7:30 - первая тренировка
9:00 - завтрак
10:30 - вторая тренировка
14:30 - обед
15:00 - отдых
17:00 - вечерняя тренировка
19:00 - ужин
20:00 - свободное время
22:00 - отбой
Вот это "не показуха или понты". И 4 олимпийских медали на стене (и хрен знает сколько не олимпийских) - тоже не показуха. Остальное - показуха и понты.

Сегодня бегали на зарядке с олимпийской (юношеская) фигуристкой - 6 дней в неделю по 2 тренировки (4 часа и 5 часов) и школа!!!! - это тоже не понты

Мысль то про "преимущества" хороша, вот только у меня в голове не укладывается следующее: как без серьезной фармы можно тренить два раза в день? Каждый день. И так в течении пары месяцев.

Хрен с ним приростом сухой мышечной массы. За 4 месяца (не года, а месяца) разогнать процессы организма так, чтобы 7к в день переработать? Как так то?

Стебаться не вижу смысла. И без меня хватит желающих.

Но мне всегда казалось что в 15 лет у мальчиков задача прямо противоположная - набрать вес, а не сбросить. Прежде чем дальше развивать тему подумай пожалуйста над целевой аудиторией. Ну типа кто будут твои подписчики. Если это формулировка наподобие "все люди желающие избавиться от лишнего жира" - то либо думай дальше, либо прими мои пожелания в удаче и пламенный привет.

Первая статья - там же про спортпит (я не читал просто пролистал). А вроде бы как тут он не особо приветствуется

Вторая - дошел до слов "There's really only one rule to follow in the morning: Don't eat carbs", продумал про овсянку и закрыл.... может я не так перевел

У нас нет лоска и мгновенных побед.

К примеру рибоковский кроссфит (я не хочу обидеть ребят которые серьезно занимаются кроссфитом, это про подавляющее большинство) – он весь такой яркий, пестренький и крутой, что одно только его упоминание собирает кучу молодежи на любое мероприятие. Первые результаты достигаются быстро: купил себе яркую компрессионку – ты уже кроссфитер, подпрыгнул со штангой – ты крутой кроссфиттер.

Ну ладно кроссфит с его многомиллионной маркетинговой поддержкой производителями одежды. Он будет впереди планеты всей еще долго. Возьмем более близкие нам по «духу» беговые проекты (снаряжение минимальное, любой возраст и т.д.). Вот например <url="https://vimeo.com/171292695">видео</url> - реально же ничего не показано, ребята разминаются перед пробежкой. Зато с каким лоском и пафосом! Только начни и ты уже бегун. И пофиг на пивное брюшко.

И теперь наш воркаут: если по инстаграмным фоткам еще какой-нибудь лоск присутствует, то на воркаут.су их по пальцам пересчитать можно. Сфоткай меня как будто я пробежал пицот км – щёлк, и вау ты как профессиональный бегун! Сфоткай как я сижу с фляжкой возле штанги – щелк, и в инстаграм выложить не стыдно с видом супер атлета. Сфоткай меня возле дворового турника… не лакшери. А что до «выглядеть как воркаутер» - черта с два.

Маленькие победы: побегав недельку вокруг дома ты уже можешь записываться на марафон – специально придуманы укороченные дистанции в 10 км. И все! Ты уже спортсмен участвующий в марафонах. И никто не зачмырит тебя если ты десятку пробежишь за 2 часа. Поучаствуй в «СтаньЧеловеком» и ты уже атлет-кроссфиттер! Даже если половину препятствий ты пропустил. О каких соревнованиях по воркауту идет речь с 10ю подтягиваниями? До любой даже маленькой победы тебе надо оооочень тяжело работать годами.

И вот с наведением лоска и маленькими победами надо что то придумывать. Чтобы просто фотка подтягивания на турнике собирала лайки и первую алюминевую медальку можно было бы получить не через несколько лет упорных тренировок.

Не увидит - телеканал не той категории.

А не в том ли смысл википедии - что правит ее тот кто желает? Для примера нажми кнопку "править" в статье

я ж говорю - пока что я вообще в этом деле не бум-бум.

Понятия не имею.

Установил на ноут tornado и python (почему именно его - потому что первое что нашел по запросу в поисковике "как создать бота телеграмм"). Создал echo-бота по инструкции. Работает. Разослал бота друзьям чтобы похвастаться и лег спать. Ноут выключил. Друзья сказали, что бот не работает. Проверил - действительно не работает. Знакомый долго словами вызывал демонов - по другому его речь не назовешь. И резюмировал - чтобы бот работал с выключенным ноутом: купи домен, создай сайт и поставь на него SSL. Бота надо будет как то повесить на этот сайт.

Зачем это нужно и что дальше делать - я пока еще не знаю. Как время появится прочитаю и буду делать дальше.