EvGeN430
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 26.04.2015 14:41
Всем привет!
Подтягивания: было - 14, стало - 13 (-1)
Отжимания от пола: было - 29, стало - 33 (+4)
Приседания: было - 240, стало - 250 (+10).
Результатами не очень доволен. в особенности подтягивания упали немного приболел.
Всем удачи и здоровья!
Отправлено: 20.04.2015 12:37
Напоминаю всем, кто ещё не добавил свои результаты в статистику - http://workout.su/100/midle - добавьте, пожалуйста!</quote>
А когда крайний срок?</quote>

57ой день.</quote>
Принято, успеем!
Отправлено: 20.04.2015 12:09
Напоминаю всем, кто ещё не добавил свои результаты в статистику - http://workout.su/100/midle - добавьте, пожалуйста!</quote>
А когда крайний срок?
Отправлено: 18.04.2015 22:01
Всем привет!
Немного приболел, завтра попробую оценить результаты.
Всем удачи и здоровья!
Отправлено: 09.04.2015 21:47
+40=968
Отправлено: 09.04.2015 21:46
+140=53 864
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 09.04.2015 21:44
+40=8 085
Отправлено: 09.04.2015 21:42
+50=110 472
Отправлено: 09.04.2015 21:42
+70=663 700
Отправлено: 09.04.2015 21:41
Всем привет!
1. Разминка.
2. Круги: 5*(7-14-14-14).
3. Пресс - ноги к перекладине 4 по 10.
4. Отжимания от перекладины 4 по 10.
5. Разгибание трицепса на шведской стенке 4 по 10.
6. Пресс 8 минут 2 уровень.
7. Заминка.
8. Всем удачи и здоровья.
Отправлено: 07.04.2015 21:41
+120=53 604
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 07.04.2015 21:40
+45=109 987
Отправлено: 07.04.2015 21:40
+75=662 618
Отправлено: 07.04.2015 21:39
Всем привет!
1. Разминка.
2. Круги 5*(6-12-12-12).
3. Заминка.
Всем удачи и здоровья!!!
Отправлено: 02.04.2015 20:26
+175=108 401