Отправлено: 14.01.2019 06:45
+15=3687
Отправлено: 23.01.2017 14:24
за 22.01.2017:
+15=3259
Отправлено: 15.11.2016 13:39
+10=3033

я вот только в выходные открыл сезон. всех с началом лыж))
Отправлено: 12.06.2016 08:35
Сегодня сделал максимумы, поэтому сегодня официально завершил 100 дневку))
Всем превед и бобра!
Антону и Олегу спасибо, а так же пожелание не растерять задора и запала! Спасибо, посоны!
Отправлено: 07.06.2016 07:20
<quote name=dAppEr post="261570">
<quote name=Jordan791 post="261567">
В Перми смельчака не нашлось))</quote>

А чего так? Это же совсем не сложно, весело и круто 😃</quote>

Согласен, но не нашлось.
Хотел было сам попробовать, но... Забоялся чего то)))
Отправлено: 07.06.2016 06:58
<quote name=dAppEr post="261566">
С видео упражнений боюсь ничего не выйдет. Никто не сможет так театрально уходить в неизвестность, как это получается у Антона 😃</quote>
так он и приходит из ниоткуда....
Отправлено: 07.06.2016 06:57
Из положительных сторон - это сама идея и формат проведения, упражнения, информация. Все очень доступно, а если непонятно, то камрады объяснят.
Очень понравилась идея с кураторами и совместными тренировками. Завидовал ребятам из Читы. Молча. Иногда в голос.
В Перми смельчака не нашлось))

Из отрицательных - думаю что не было таких.

На мой взгляд 100-дневка изменилась (по сравнению с осенью 2014), стала интереснее что ли. Порадовало, что в продвинутом блоке "полуторки" перенесли ближе к концу. Я их еще с прошлого раза "полюбил"... Идея подходов интересна в рамках подвинутого блока 100-дневки, но я порой оставлял все-таки круги, или миксовал круги с подходами.

Антону с Олегом большое спасибо.
Предлагаю поставить памятник оформить на доску почета передовиков производства.
Отправлено: 06.06.2016 19:35
<quote name=aleks_ru post="261400">
...
отжимания
2-4-6-8-10-12-14-16-18-20-22-24-22-20-18-16-14-12-10-8-6-4-2 (288)
...
</quote>

Силен, чёрт побери...
Отправлено: 06.06.2016 19:33
<quote name=WasD post="261441">
<quote name=warpl post="261420">
А что будет в последний день? </quote>


Прощаться будем)</quote>

Аминь...
Отправлено: 06.06.2016 07:26
Всем доброго времени суток.
Немного затупил, у меня лесенка получилась с "плато" на верху...
Подтягивания: 1-6-6-1 (вниз спускался-в подходах повторы приходилось дробить, итого-42)
Отжимания: 2-18-18-2 (180)
Приседания: 300 (на работу опаздывать низя)
Отправлено: 10.04.2016 05:27
согласен, роллеры отчасти спасают. но лишь отчасти😃
Отправлено: 09.04.2016 05:51
я недавно ролик свежий на ютьюбе видел - парень из Североморска рассекает на лыжах.... в апреле, и прошлогодний майский - он же, но только в Саарасельке в сев.Финляндии. Так завидно становится! )))))
Вот и на другом краю страны народ ещё месяц гонять будет... Я ВАМ ЗАВИДУЮ!!!!! 😃 и рад за вас одновременно😃
Отправлено: 01.04.2016 04:16
+18=2790
Отправлено: 30.03.2016 04:19
+19=2736
Отправлено: 28.03.2016 04:17
+16=2677