Отправлено: 08.10.2015 16:00
Пробежка 1 км. Разминка
4х7-10-10-10
Всем привет!
Отправлено: 07.10.2015 20:45
Привет всем!
4х7-10-10-10
Идём дальше!
Отправлено: 05.10.2015 17:55
Всем привет!
Пробежка. Разминка.
4х7-10-10-10
Растяжка
Отправлено: 04.10.2015 17:49
Всем привет! Работаем над собоЙ!
Разминка
4х7-10-10-10
Отправлено: 03.10.2015 02:25
Пробежка 1 км. Разминка
4х7-10-10-10
Отправлено: 02.10.2015 06:01
Разминка
4х7-10-10-10
Всем привет!😉
Отправлено: 01.10.2015 13:08
Пробежка, разминка
4х7-10-10-10
Движемся!
Отправлено: 28.09.2015 16:34
Разминка
7-10-10-10х4
Растяжка
Отправлено: 25.09.2015 18:20
Пробежка
7-10-10-10х4
Идём дальше!
Отправлено: 23.09.2015 16:00
Поехали!
Разминка
5-10-10-10х4
Отправлено: 31.12.2014 08:29
Интересно было поучаствовать в Программе!Спасибо!Успехов!
Отправлено: 31.12.2014 08:27
Разминка
Подтягивания 1-2-3-4-5-6-7-7-6-5-4-3-2-1
Отжимания 2-4-6-8-10-12-14-14-12-10-8-6-4-2
Приседания - 30
Заминка
Всем успехов!
Отправлено: 29.12.2014 13:13
Всем привет!
Упражнение Планка 3х30 сек
5х(10-10-5)
Успехов!
Отправлено: 25.12.2014 13:23
Несколько дней держалась температура... кризис прошёл - движемся дальше!
Отправлено: 17.12.2014 16:45
Всем привет!
Начал фристайлить! Будем фантазировать и дальше!