Отправлено: 23.08.2015 23:11
Не представляю себя без работы. И работу пониманию не как "работу", а как часть жизни.
Отправлено: 23.08.2015 23:08
<quote name=WasD>
Ну не знаю, мы ещё даже не ветераны, но делаем лесенки 10-20-30-40-50-40-30-30 на брусьях и 10 по 10 выходов силой на тренировках. И есть ещё куда более жесткие парни, чем мы. Ко всему приходят постепенно и не за год-два тренировок)</quote>

Херасе!
Круто!
Это 250 отжиманий на брусьях?
Отправлено: 29.07.2015 22:55
<quote name=SanSaniLemb>
А что нет? </quote>

Ну вообще говядина не дороже свинины на сегодня. Даже дешевле вроде.
Отправлено: 29.07.2015 21:45
<quote name=WildCat>
Ну хочется автору темы иметь худощавое сложение и могучие вены на руках/ногах при этом, чем его желание хуже желания иметь накачанные плечи, спину при узенечкой талии а аккуратной попке но на могучих ногах? 😁 да ничем, и там и там сформирован некий виртуальный образ которому хочется соответствовать.</quote>

Только это образ рабочего, который плохо питается, но много физически трудится.
Отправлено: 27.07.2015 23:01
Когда много физически трудился, то при общей худобе вены на руках были очень хорошо видны. Когда физический труд в моей жизни перестал быть ежедневным, то несмотря на тот же вес вены перестали быть так видны.

Зачем это нужно автору не пойму, глупость какая-то
Отправлено: 15.07.2015 22:02
<quote name=ogrudko>
Омг, доступ к отягощениям и подразумевает возможность наращивания силы. А масса - это вообще сленговый треш где-то родом из вконтакта. И кстати сила предшествует массе. Т.е. можно стать сильнее без существенного увеличения мышечной массы, но вот чтоб наоборот? Скорее всего со стероидами 😃</quote>

МАсса это сленг который был задолго до вконтакта. Просто в ваше селение этот сленг пришёл с вконтактом.


По мне пофиг: масса не нужна, сбрасывать тоже нечего, ибо не жирный. Так треню в своё удовольствие, разбавляю рукопашкой и акробатикой. По рукопашке тут с вертушки ногой в солнышко получил ребро болит пздц как, акробатика получается так себе, воркаут тоже так себе... Хреново всё получаётся😠
Отправлено: 13.07.2015 00:31
ты хочешь научится делать элементы на турнике, нах тебе качалка? Дрочи турник.
Отправлено: 07.07.2015 23:08
А что чат убрали с форума?
Отправлено: 07.07.2015 23:07
Наверное есть смысл гимнастические упражнения вынести в отдельную тему? Народ, наверное, заинтересуется.
Отправлено: 07.07.2015 23:06
<quote name=kiss>
На колесо заходишь передом.Встаешь задом!!Это гимнастическое колесо.Заход прямой.Мах ногой.Ставишь руку.Потом идет разворот на бок.И выход как будто просто с рук встал на ноги спиной.Ты наверно пытаешься боком все делать,поэтому и не получается.Колесо из уличной акробатики может выглядеть и под наклоном и приход может быть разный.



</quote>

ну да. Я пытаюсь делать вход левым боком, прокрут ноги с телом в одну линию, выход левым боком
Отправлено: 07.07.2015 22:49
<quote name=kiss>
Name:>
Сейчас тренирую кульбит, плохо получается колесо, не получается элемент с моста встать на ноги</quote>

даю рекомендации.

Колесо-базовый элемент.Будет кривое колесо,будет кривой рондат,колесо без рук итд.В колесе нужно встать лицом туда ,откуда делал.Колени напрягай,чтобы ноги прямые были

Кульбит.Правильное выполнение,когда встал на чуть согнутые ноги.В сед это неправильно.Главное делаешь сильный мах ногой и держи ПРЯМЫЕ руки.Прямые руки самое главное.Тогда тебя выкинет на прямые ноги элеметарно.Руками толкать не нужно,они прямые.Элемент не за счет этого делается.С толчком руками это уже другой трюк.

Из моста встать.Вот ты стоишь в мосте.Смотря куда хочешь стать на руки или на ноги.Если на руки,это проще.Переносишь вес на руки,и толкаешь ногами.Всё.Если на ноги,то тут раздвинь ноги шире и встань раскарякой для начала.Этот элемент сложней</quote>

спасибо за советы, огромное!

Колесо кривое, да. Не понял про "В колесе нужно встать лицом туда ,откуда делал" это как? Входим в колесо ведь боком?
кульбит я пока тренирую, на сегодня делаю не через прямые руки, а через голову.
С моста на ноги встать, да.

Освоил только забегания в мостике, наверное и всё. Всё остальное на пол пути. Но и заниматься жтим надо было в 15, а не в 28😁 Тогда проще было бы.
Отправлено: 07.07.2015 21:48
<quote name=kiss>
Name:>
Сальто назад побороть не могу, ноги перестают слушаться</quote>

я 2 винта назад и полтора вперед умею.Двойное сальто назад и впепед на батуте.Сальто назад и вперед с турника.Это основные.Так же кучу разновидностей.Гейнер умею.То есть прыгаешь вперед,а крутишься назад.От стены умею под себя переднее и заднее(самое легкое).Даже хочется на время бросить турники и штангу и крутить опять сальтушки)))</quote>


Херасе!
Ну я по простому, мне актробатика не сильно нравиться, хожу на рукопашку, а тренер примерно час гоняет по акробатике. Ну чтобы не выбиваться тренирую.
Сейчас тренирую кульбит, плохо получается колесо, не получается элемент с моста встать на ноги, не получается ходить на руках (на голове точку равновесия нашёл).
Для сальто предлагают взять по блину в руку и прыгать к грудаку, но тут дело не в этом))


Кисс, а в чём ты не силён? Я сколько с тобой по форуму общался ты всё умеешь и с воркаутом, и с железом, и с питанием, теперь еще и с акробатикой...


Кстати, не мешает для сальто 100 кг на 181 см? Акробаты всегда поджарые очень, как и гимнасты.

Не, посмотрел видео на разряд, нет в тебе 100 кг.
Отправлено: 07.07.2015 19:44
<quote name=WasD>
<quote name=Caracal>
<quote name=cMexx>
<quote name=WasD>
<quote name=cMexx>
плохо, что получается так: когда остальным достаточно подтянуть физ.подготовку и технику, чтобы получилось, то мне приходится боротся с собой.</quote>

Тебе тоже достаточно подтянуть физ. подготовку только. Здесь ничего сложного нет.</quote>

Ты не очень меня понимаешь. Это как прыжок с парашюта: кто-то берёт и прыгает, кто-то немного боится и прыгает, кто-то боится ппц как и его подталкивают сзади = он прыгает, а кто-то говорит "не буду" и возвращается обратно не прыгнув. Тоже самое и с прыжками с моста на резинке, в детстве с гаражей/деревьев.
Сложного действительно ничего нет, да. Но если боишься выполнить элемент, то тренировка не в физ.подготовке к этому элементу, а в психологической тренировке.</quote>
Но это же не перелет через турник, в подъем-перевороте нет ничего динамического или страшного.</quote>

В прыжке через турник тоже, надо сначала просто на брусьях прыгать научиться хорошо. Это вообще не прыжок с парашютом 😆 Да и мы здесь, чтобы побеждать свои страхи, верно? Если какой-то подъем с переворотом так устрашает, как ты вообще собираешься менять этот мир к лучшему?</quote>

Разговор вообще не обо мне, верно? Человек спросил почему у него не получает подъем переворотом. Я в ответ спросил "не боишься ли ты?", т.к. сам испытываю проблемы с различными элементами не из-за физических данных, а страха.
А дальше путь один: признать что боюсь и сделать через страх, а потом уже и не страшно.
Сальто назад побороть не могу, ноги перестают слушаться😁

Отправлено: 06.07.2015 16:13
<quote name=WasD>
<quote name=cMexx>
плохо, что получается так: когда остальным достаточно подтянуть физ.подготовку и технику, чтобы получилось, то мне приходится боротся с собой.</quote>

Тебе тоже достаточно подтянуть физ. подготовку только. Здесь ничего сложного нет.</quote>

Ты не очень меня понимаешь. Это как прыжок с парашюта: кто-то берёт и прыгает, кто-то немного боится и прыгает, кто-то боится ппц как и его подталкивают сзади = он прыгает, а кто-то говорит "не буду" и возвращается обратно не прыгнув. Тоже самое и с прыжками с моста на резинке, в детстве с гаражей/деревьев.
Сложного действительно ничего нет, да. Но если боишься выполнить элемент, то тренировка не в физ.подготовке к этому элементу, а в психологической тренировке.
Отправлено: 05.07.2015 11:33
<quote name=WasD>

Открой глаза и видь 😆</quote>

Ну само движение тут не увидеть никак. Помогает или упасть разок и понять, что ничего страшного😌
Или через страх сделать.

плохо, что получается так: когда остальным достаточно подтянуть физ.подготовку и технику, чтобы получилось, то мне приходится боротся с собой.