Headstrong
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 21.05.2014 14:07
Конечно стоит! Это же очевидно! Думаю сразу после тренировки не стоит. Утром встал - холодный душ и в путь! После трени пришел - можно просто "обтираться" холодной водой прямо перед раковиной. Конечно стоит... Это же круто.
Отправлено: 21.05.2014 13:39
STECHKIN, муйня это все, епашь на все катушку.

Не сможешь? Значит ты слабак и забудь про воркаут.

Сможешь? Значит - вперед!!! Выкинь мусор из головы. Математикой в школе заниматься нужно было.
Отправлено: 21.05.2014 12:21
ВСЕМ ПРИВЕТ!!! Очень хотел дойти до конца, но дело в том, что конца нет. Пусть я и бросил тренировки уже на пол-пути, но это ничего не означает. Просто воркаут в чет то мне помог, в чем-то, может быть даже, наоборот. Если брать общее здоровье - он благоприятно повлиял и укрепил его. Если брать отельные проблемы со здоровьем, тут сдвига не было никакого (может быть только самовнушением, в моей голове), а если и был, то, к сожалению, не в лучшую сторону. Что же... У меня все отлично сейчас! В приоритетах на ближайшее время возобновить тренировки, но не по схеме сто-дневки. Внести больше фристайла, не ограничивать себя ни в чем, не делать привязку ко времени, ни как ко времени тренировки, ни как ко времени достижения результата. Помню инфо-пост о целях, пункте А, пункте, Б... Это все правильно, но Пункт Б, я отдалю дальше. Намного дальше. Он у меня будет там, где находится конец всего. С ВОРКАУТОМ ДО КОНЦА!!!

СПАСИБО ЗА ПРИРОБРИТЕННЫЕ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ И ДОБРЫЙ ПИНОК ПОД ЗАД ДЛЯ ПОБУЖДЕНИЯ К ДВИЖЕНИЮ!!! 😁
Отправлено: 21.05.2014 12:48
Спасибо, классный инфо-пост!

А Alzu все девушек постит) Мотиватор))) Хах)))))
Отправлено: 24.04.2014 20:46
епт,100 дневный воркаут имеет такие побочные эффекты,ну его нафиг</quote>
Ахах, ну да, он делает нас взрослее, ёпта 😁)))))
Отправлено: 24.04.2014 13:22
Мои максимумы:
Было Стало
Подтягивания: 3 13
Приседания: 70 100
Отжимания: 35 40
Возраст: 21 22 😁
Отправлено: 19.04.2014 19:51
I ❤ WO
Отправлено: 24.04.2014 20:46
епт,100 дневный воркаут имеет такие побочные эффекты,ну его нафиг</quote>
Ахах, ну да, он делает нас взрослее, ёпта 😁)))))
Отправлено: 24.04.2014 13:22
Мои максимумы:
Было Стало
Подтягивания: 3 13
Приседания: 70 100
Отжимания: 35 40
Возраст: 21 22 😁
Отправлено: 19.04.2014 19:51
I ❤ WO
Отправлено: 24.04.2014 20:46
епт,100 дневный воркаут имеет такие побочные эффекты,ну его нафиг</quote>
Ахах, ну да, он делает нас взрослее, ёпта 😁)))))
Отправлено: 24.04.2014 13:22
Мои максимумы:
Было Стало
Подтягивания: 3 13
Приседания: 70 100
Отжимания: 35 40
Возраст: 21 22 😁
Отправлено: 19.04.2014 19:51
I ❤ WO
Отправлено: 24.04.2014 20:46
епт,100 дневный воркаут имеет такие побочные эффекты,ну его нафиг</quote>
Ахах, ну да, он делает нас взрослее, ёпта 😁)))))
Отправлено: 24.04.2014 13:22
Мои максимумы:
Было Стало
Подтягивания: 3 13
Приседания: 70 100
Отжимания: 35 40
Возраст: 21 22 😁
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья