Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
WO
Отправлено:
24.04.2014 20:46
епт,100 дневный воркаут имеет такие побочные эффекты,ну его нафиг</quote>
)))))
Отправлено:
24.04.2014 13:22
Мои максимумы:
Было Стало
Подтягивания: 3 13
Приседания: 70 100
Отжимания: 35 40
Возраст: 21 22
Было Стало
Подтягивания: 3 13
Приседания: 70 100
Отжимания: 35 40
Возраст: 21 22
Отправлено:
16.04.2014 21:36
Советую следующее приложение (если еще не советовал 
и кто не знает), которое можно найти в интернет-магазине гугл хром.
<url="https://chrome.google.com/webstore/detail/anatronica-3d-interactive/nalpooddpdnhjicpjgnhaihnnfnmbpee?utm_source=chrome-ntp-icon">anatronica interactive 3d anatomy</url>
и кто не знает), которое можно найти в интернет-магазине гугл хром.<url="https://chrome.google.com/webstore/detail/anatronica-3d-interactive/nalpooddpdnhjicpjgnhaihnnfnmbpee?utm_source=chrome-ntp-icon">anatronica interactive 3d anatomy</url>
В теме: День 46. Пресс и мышцы кора
Отправлено:
16.04.2014 21:36
Советую следующее приложение (если еще не советовал и кто не знает), которое можно найти в интернет-магазине гугл хром.
<url="https://chrome.google.com/webstore/detail/anatronica-3d-interactive/nalpooddpdnhjicpjgnhaihnnfnmbpee?utm_source=chrome-ntp-icon">anatronica interactive 3d anatomy</url>
и кто не знает), которое можно найти в интернет-магазине гугл хром.<url="https://chrome.google.com/webstore/detail/anatronica-3d-interactive/nalpooddpdnhjicpjgnhaihnnfnmbpee?utm_source=chrome-ntp-icon">anatronica interactive 3d anatomy</url>
В теме: День 46. Пресс и мышцы кора
Отправлено:
16.04.2014 21:36
Советую следующее приложение (если еще не советовал и кто не знает), которое можно найти в интернет-магазине гугл хром.
<url="https://chrome.google.com/webstore/detail/anatronica-3d-interactive/nalpooddpdnhjicpjgnhaihnnfnmbpee?utm_source=chrome-ntp-icon">anatronica interactive 3d anatomy</url>
и кто не знает), которое можно найти в интернет-магазине гугл хром.<url="https://chrome.google.com/webstore/detail/anatronica-3d-interactive/nalpooddpdnhjicpjgnhaihnnfnmbpee?utm_source=chrome-ntp-icon">anatronica interactive 3d anatomy</url>
В теме: День 46. Пресс и мышцы кора
Отправлено:
16.04.2014 21:21
Отправлено:
15.04.2014 19:37
Отправлено:
15.04.2014 16:18
Отправлено:
15.04.2014 14:46
кстати говоря про максимумы.Вы так их не замерите.Тренируя круги по 50% от макс,потом попытавшись сделать макс ничего не получиться.Организм под другое заточился,надо отработать недели две на количество и только потом мерить
</quote>
</quote>
Сегодня немного напутал с кругами хотел 5 и 6 сделал, но всё норм!</quote>
По традиции при добавлении круга первые несколько дней делаю на стартовом количестве повторов. 6 x 5 10 10 10/10.</quote>
Отправлено:
15.04.2014 14:46
кстати говоря про максимумы.Вы так их не замерите.Тренируя круги по 50% от макс,потом попытавшись сделать макс ничего не получиться.Организм под другое заточился,надо отработать недели две на количество и только потом мерить
</quote>
</quote>
Сегодня немного напутал с кругами хотел 5 и 6 сделал, но всё норм!</quote>
По традиции при добавлении круга первые несколько дней делаю на стартовом количестве повторов. 6 x 5 10 10 10/10.</quote>
Отправлено:
15.04.2014 14:46
кстати говоря про максимумы.Вы так их не замерите.Тренируя круги по 50% от макс,потом попытавшись сделать макс ничего не получиться.Организм под другое заточился,надо отработать недели две на количество и только потом мерить
</quote>
</quote>
Сегодня немного напутал с кругами хотел 5 и 6 сделал, но всё норм!</quote>
По традиции при добавлении круга первые несколько дней делаю на стартовом количестве повторов. 6 x 5 10 10 10/10.</quote>
Отправлено:
15.04.2014 14:46
кстати говоря про максимумы.Вы так их не замерите.Тренируя круги по 50% от макс,потом попытавшись сделать макс ничего не получиться.Организм под другое заточился,надо отработать недели две на количество и только потом мерить
</quote>
</quote>
Сегодня немного напутал с кругами хотел 5 и 6 сделал, но всё норм!</quote>
По традиции при добавлении круга первые несколько дней делаю на стартовом количестве повторов. 6 x 5 10 10 10/10.</quote>
Отправлено:
15.04.2014 14:46
кстати говоря про максимумы.Вы так их не замерите.Тренируя круги по 50% от макс,потом попытавшись сделать макс ничего не получиться.Организм под другое заточился,надо отработать недели две на количество и только потом мерить
</quote>
</quote>
Сегодня немного напутал с кругами хотел 5 и 6 сделал, но всё норм!</quote>
По традиции при добавлении круга первые несколько дней делаю на стартовом количестве повторов. 6 x 5 10 10 10/10.</quote>