Mercator
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
turnik3990
turnik3990
Орлов
Matyxa
Matyxa
Воронеж
supermichka
supermichka
Оренбург
vansmore
vansmore
Мурманск
BushMak
BushMak
Санкт-Петербург
Igor_78RUS
Igor_78RUS
Санкт-Петербург
AndrewArt
AndrewArt
Санкт-Петербург
Viking_72
Viking_72
Санкт-Петербург
dimkaGW
dimkaGW
Санкт-Петербург
winniegred
winniegred
Санкт-Петербург
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 08.10.2013 00:05
+130
Отправлено: 07.10.2013 00:47
+100
Отправлено: 06.10.2013 00:42
12 день пока все ок. Интересно мнение знающих людей или применявших изотоник. Читал, что его необходимо пить перед тренеровкой для восполнения электролитов в крови.
Отправлено: 06.10.2013 00:28
+100
Отправлено: 05.10.2013 01:18
+110
Отправлено: 04.10.2013 00:01
11й - сделано.
Отправлено: 03.10.2013 23:59
+105
Отправлено: 03.10.2013 00:44
+110
Отправлено: 03.10.2013 00:43
10 день: 4*10/20/20/20, все как по маслу, видимо пора добавить повторений.
Отправлено: 02.10.2013 00:04
+100!!! Ребята извините, что так поздно, только до интернета добрался, скорее всего завтра тоже примерно в это время отпишусь.
Отправлено: 30.09.2013 23:36
8 день, все по накатанной - 4*10/20/20/20, второй день подряд тренеруюсь дома и понимаю, что лучше вернуться на улицу, процесс как-то легче идет.
Отправлено: 29.09.2013 00:38
6 день в копилку!
Отправлено: 28.09.2013 00:00
<quote name=mamajenya>

Махи ногами вперед на брусьях-10 раз,и назад немного ,тоже 10 раз.))))))</quote>

Мне кажется поднимать ноги к перекладине из виса намного эффективнее и чутка попроще, чем на брусьях раскачиваться, равновесие ловить не надо😉
Отправлено: 27.09.2013 23:52
5 день: 4 круга по 10-20-20-20, самочувствие отличное, такое ощущение, что могу еще один круг легко добавить.
Отправлено: 27.09.2013 16:09
+40=82610