Сообщения - Mercator / Mercator - Street Workout (стр. 2 из 8)

Отправлено: 11.11.2013 09:21

Подтягивания: было 25 стало 25 (+0)
Приседания: было 60 стало 70 (+10)
Отжимания: было 60 стало 65 (+5)

В теме: День 49. Завершение БАЗОВОГО блока

Отправлено: 11.11.2013 09:21

Подтягивания: было 25 стало 25 (+0)
Приседания: было 60 стало 70 (+10)
Отжимания: было 60 стало 65 (+5)

В теме: День 49. Завершение БАЗОВОГО блока

Отправлено: 11.11.2013 09:21

Подтягивания: было 25 стало 25 (+0)
Приседания: было 60 стало 70 (+10)
Отжимания: было 60 стало 65 (+5)

В теме: День 49. Завершение БАЗОВОГО блока

Отправлено: 08.10.2013 00:17

Офигеть, в 65 лет делать 5-10-10-10, мое почтение, ни каждый молодой потянет.
5 круг дался тяжело на отжиманиях и подтягиваниях, но не на пределе, так что буду продолжать 10-20-20-20*5

В теме: День 15. Первое подтягивание

Отправлено: 06.10.2013 00:42

12 день пока все ок. Интересно мнение знающих людей или применявших изотоник. Читал, что его необходимо пить перед тренеровкой для восполнения электролитов в крови.

В теме: День 12. Питье во время тренировки

Отправлено: 06.10.2013 00:42

12 день пока все ок. Интересно мнение знающих людей или применявших изотоник. Читал, что его необходимо пить перед тренеровкой для восполнения электролитов в крови.

В теме: День 12. Питье во время тренировки

Отправлено: 04.10.2013 00:01

11й - сделано.

В теме: День 11. Гликемический индекс

Отправлено: 03.10.2013 00:43

10 день: 4*10/20/20/20, все как по маслу, видимо пора добавить повторений.

В теме: День 10. Диета как образ жизни

Отправлено: 04.10.2013 00:01

11й - сделано.

В теме: День 11. Гликемический индекс

Отправлено: 03.10.2013 00:43

10 день: 4*10/20/20/20, все как по маслу, видимо пора добавить повторений.