Отправлено: 29.09.2013 00:38
6 день в копилку!
Отправлено: 28.09.2013 00:00
<quote name=mamajenya>

Махи ногами вперед на брусьях-10 раз,и назад немного ,тоже 10 раз.))))))</quote>

Мне кажется поднимать ноги к перекладине из виса намного эффективнее и чутка попроще, чем на брусьях раскачиваться, равновесие ловить не надо😉
Отправлено: 27.09.2013 23:52
5 день: 4 круга по 10-20-20-20, самочувствие отличное, такое ощущение, что могу еще один круг легко добавить.
Отправлено: 29.09.2013 00:38
6 день в копилку!
Отправлено: 28.09.2013 00:00
<quote name=mamajenya>

Махи ногами вперед на брусьях-10 раз,и назад немного ,тоже 10 раз.))))))</quote>

Мне кажется поднимать ноги к перекладине из виса намного эффективнее и чутка попроще, чем на брусьях раскачиваться, равновесие ловить не надо😉
Отправлено: 27.09.2013 23:52
5 день: 4 круга по 10-20-20-20, самочувствие отличное, такое ощущение, что могу еще один круг легко добавить.
Отправлено: 29.09.2013 00:38
6 день в копилку!
Отправлено: 28.09.2013 00:00
<quote name=mamajenya>

Махи ногами вперед на брусьях-10 раз,и назад немного ,тоже 10 раз.))))))</quote>

Мне кажется поднимать ноги к перекладине из виса намного эффективнее и чутка попроще, чем на брусьях раскачиваться, равновесие ловить не надо😉
Отправлено: 27.09.2013 23:52
5 день: 4 круга по 10-20-20-20, самочувствие отличное, такое ощущение, что могу еще один круг легко добавить.
Отправлено: 29.09.2013 00:38
6 день в копилку!
Отправлено: 28.09.2013 00:00
<quote name=mamajenya>

Махи ногами вперед на брусьях-10 раз,и назад немного ,тоже 10 раз.))))))</quote>

Мне кажется поднимать ноги к перекладине из виса намного эффективнее и чутка попроще, чем на брусьях раскачиваться, равновесие ловить не надо😉
Отправлено: 27.09.2013 23:52
5 день: 4 круга по 10-20-20-20, самочувствие отличное, такое ощущение, что могу еще один круг легко добавить.
Отправлено: 29.09.2013 00:38
6 день в копилку!
Отправлено: 27.09.2013 00:17
4 день пройден, придерживаюсь 10-20-20-20, пока нормально.
Отправлено: 27.09.2013 00:17
4 день пройден, придерживаюсь 10-20-20-20, пока нормально.