Mercator
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
turnik3990
turnik3990
Орлов
Matyxa
Matyxa
Воронеж
supermichka
supermichka
Оренбург
vansmore
vansmore
Мурманск
BushMak
BushMak
Санкт-Петербург
Igor_78RUS
Igor_78RUS
Санкт-Петербург
AndrewArt
AndrewArt
Санкт-Петербург
Viking_72
Viking_72
Санкт-Петербург
dimkaGW
dimkaGW
Санкт-Петербург
winniegred
winniegred
Санкт-Петербург
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 27.09.2013 15:37
+80=277186
Отправлено: 27.09.2013 00:17
4 день пройден, придерживаюсь 10-20-20-20, пока нормально.
Отправлено: 26.09.2013 10:41
Я бы тоже хотел поучаствовать, но вижу, что уже набралось 10 человек, как быть?
Отправлено: 26.09.2013 10:24
+50=82320
Отправлено: 26.09.2013 10:23
+80=236949
Отправлено: 26.09.2013 01:00
экспериментирую с количеством повторений вчера было 10-15-15-15 сегодня делал 10-20-20-20 и понял что началась реальная работа, до конца недели прибавлять не буду.
Отправлено: 25.09.2013 11:28
<quote name=Sergej163>
Вчера был второй заход. Полет нормальный. Вопрос такой. где отписываться о пройденных днях тренировки? В каждой новой теме или есть специальная страница?</quote>

У меня такой же вопрос.
Отправлено: 25.09.2013 11:26
<quote name=BopkeuH>
Народ,подскажите пожалуйста, в голову просто не идут варианты. Как можно сделать турник в общаге? самые простые варианты</quote>

Вот такая штука тебе должна подойти
http://workoutshop.ru/turniki-v-dvernoi-proem/87-h2-turnik-v-dvernoy-proem-home-workout.html
Отправлено: 25.09.2013 00:46
Когда начало соревнований?
Отправлено: 25.09.2013 00:32
+64=720
Отправлено: 25.09.2013 00:28
+40=82128
Отправлено: 25.09.2013 00:27
+60=236565
Отправлено: 23.09.2013 22:30
+40=236165
Отправлено: 23.09.2013 22:28
Всем привет! Сделал 4 круга 5-10-10-10, но видимо гдето просчитался потому что далось очень легко, завтра попробую больше сделать. Во время тренировки возникла проблема в виде дождя, отжиматься пришлось почти что в луже😃 Кто как борется с мокрой землей при отжиманиях?
Отправлено: 19.09.2013 11:44
Я, Mercator, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 25
Отжимания от пола - 60
Приседания - 60
Вес - 65
Рост - 173
Возраст - 27