ANt1k

Короче следующая фигня.

http://workout.su/forum_thread/2603?page=4&new_post=1

Прошло уже 20 мин. после выполнения 50 дня, а боль в области сердца (чуть выше до сих пор, ноет) осталась. Как будто кто-то снаружи давит...

что за фигня? (

т.е. из-за отжимания болит, потому когда подтягиваюсь боли почти нет.

Ну, если ставить нагрузку на максимум, всё же ягодичные мышцы прокачиваются. А вообще он больше для дыхалки.

Потому что ей не нужно. Или тренируется, но другим местом

Короче ещё у меня есть велотренажер, Антон, как считаешь, может он заменить от части выпады или приседания. На нём реально ягодицы качаются )

Прежде всего поменяй ссылку на видео, а то у тебя на фото.

Когда я уже восстановлюсь?(( хочу быстрее в строй

а я во все дни подтягивался круг обычным, круг обратным, всё время чередуя.

И также отжимания. ладони/кулаки

Сегодня наверно тоже пропущу.
Плохо себя чувствую.

))

--- рентген и экг ничего серьёзного не показали.
Но левая часть действительно больше, врач говорит возможно связки порвались на груди. хз.
Когда пытаешься сократить мышцы груди, то заметил, что на левой без движения,т.е. на правой норм, стандартно "дёргается", а на левой нет.
Но боль такая же.
Купил НАЙЗ и Индовазин (мазь)

Сейчас в поликлинике, сделал рентген, сейчас в очереди на ЭКГ.
Ощущение что левая грудь увеличилась.

Боль ещё не прошла, при малейшем движении болит, если кашлею болит, если даже глубоко вдохну и то немного болит.

Сегодня попробую сходить к врачу.

Сейчас слабо ноет, если резко сделаю движение болит, если не беспокою, почти не чувствую...

ну у меня был насморк, 3 дня не занимался (хотя не думаю, что с этим связано).
Сегодня начал заниматься только сделал первое упражнение, сразу боль чуть выше сердца тупая, как будто был удар или синяк, всё упражнение провёл с этой болью, т.е. боль в основном от отжиманий, при подтягиваниях почти нет. после ещё час ныло, сейчас полегче.

возможно грудная мышца или ещё что?

http://www.turnik.org/forum/17-2050-1

Делаю после болезни, 50-й день. и новое упражнение.

Только начал новое сразу появилась боль над сердцем снаружи.
Как будто кто-то локтём давит на эту область. Понял что скорее связано с положением при отжимании... что это? ((

))

--- рентген и экг ничего серьёзного не показали.
Но левая часть действительно больше, врач говорит возможно связки порвались на груди. хз.
Когда пытаешься сократить мышцы груди, то заметил, что на левой без движения,т.е. на правой норм, стандартно "дёргается", а на левой нет.
Но боль такая же.
Купил НАЙЗ и Индовазин (мазь)