cash
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 01.04.2016 15:55
Раньше не пил воду во время тренировок, теперь у меня с собой постоянно бутылка с чистой водой.
Отправлено: 29.03.2016 19:38
Наконец-то дождался выпадов, теперь интересней будет.
Отправлено: 02.03.2016 14:41
2-й день, 4*10,20,20,20.
Отправлено: 24.02.2016 15:56
Всем привет! Это будет моя вторая стодневка. Первую прошёл весной 2013 года, очень понравилось и результаты были неплохие. Эту стодневку буду совмещать с занятиями в тренажёрном зале. Всем участникам удачи,силы, воли и силы воли😃
Отправлено: 17.05.2014 16:25
Тренировки я уже перенёс на 19.00. Днём невозможно тренироваться из-за жары.
Отправлено: 30.04.2014 08:20
"Спортпит" без правильно сбалансированного питания ничего и никогда не даст. Не нужно на него возлагать большие надежды. Но и без него бывает сложно, например не каждый может употребить достаточное количество белка, которое ему необходимо для роста или для поддержания мышечной массы,здесь приходит на помощь "спортпит". Один или два коктейльчика в день между основными приёмами пиши и проблема решена.Но я считаю что молодым ребятам, которые ещё учатся, не работают и не обзавелись семьёй, и им легко поддерживать режим питания и режим дня "спортпит" не нужен вообще. И ещё одно - "спортпит" никогда и ничего не будет делать за вас, он не сделает вас красивее и сильнее если вы будете сидеть перед телевизором на диване. Упорные и постоянные тренировки - залог успеха.
Отправлено: 30.04.2014 08:20
"Спортпит" без правильно сбалансированного питания ничего и никогда не даст. Не нужно на него возлагать большие надежды. Но и без него бывает сложно, например не каждый может употребить достаточное количество белка, которое ему необходимо для роста или для поддержания мышечной массы,здесь приходит на помощь "спортпит". Один или два коктейльчика в день между основными приёмами пиши и проблема решена.Но я считаю что молодым ребятам, которые ещё учатся, не работают и не обзавелись семьёй, и им легко поддерживать режим питания и режим дня "спортпит" не нужен вообще. И ещё одно - "спортпит" никогда и ничего не будет делать за вас, он не сделает вас красивее и сильнее если вы будете сидеть перед телевизором на диване. Упорные и постоянные тренировки - залог успеха.
Отправлено: 12.04.2014 12:18
Я все еще здесь. Занимаюсь, но сидячий образ жизни дает о себе знать, что очень мешает тренировкам. Периодически спина, локти и колени побаливают. А так все нормально, прогресс ощущается реально.</quote>
Боли это нормально, на начальном этапе. Связки, суставы и мышцы привыкают к нагрузкам. Со временем пройдёт, но если это сильно беспокоит, можешь купить супорты на колени и локти.
Отправлено: 12.04.2014 12:18
Я все еще здесь. Занимаюсь, но сидячий образ жизни дает о себе знать, что очень мешает тренировкам. Периодически спина, локти и колени побаливают. А так все нормально, прогресс ощущается реально.</quote>
Боли это нормально, на начальном этапе. Связки, суставы и мышцы привыкают к нагрузкам. Со временем пройдёт, но если это сильно беспокоит, можешь купить супорты на колени и локти.
Отправлено: 12.04.2014 12:18
Я все еще здесь. Занимаюсь, но сидячий образ жизни дает о себе знать, что очень мешает тренировкам. Периодически спина, локти и колени побаливают. А так все нормально, прогресс ощущается реально.</quote>
Боли это нормально, на начальном этапе. Связки, суставы и мышцы привыкают к нагрузкам. Со временем пройдёт, но если это сильно беспокоит, можешь купить супорты на колени и локти.
Отправлено: 12.04.2014 12:18
Я все еще здесь. Занимаюсь, но сидячий образ жизни дает о себе знать, что очень мешает тренировкам. Периодически спина, локти и колени побаливают. А так все нормально, прогресс ощущается реально.</quote>
Боли это нормально, на начальном этапе. Связки, суставы и мышцы привыкают к нагрузкам. Со временем пройдёт, но если это сильно беспокоит, можешь купить супорты на колени и локти.
Отправлено: 12.04.2014 12:18
Я все еще здесь. Занимаюсь, но сидячий образ жизни дает о себе знать, что очень мешает тренировкам. Периодически спина, локти и колени побаливают. А так все нормально, прогресс ощущается реально.</quote>
Боли это нормально, на начальном этапе. Связки, суставы и мышцы привыкают к нагрузкам. Со временем пройдёт, но если это сильно беспокоит, можешь купить супорты на колени и локти.
Отправлено: 12.04.2014 12:18
Я все еще здесь. Занимаюсь, но сидячий образ жизни дает о себе знать, что очень мешает тренировкам. Периодически спина, локти и колени побаливают. А так все нормально, прогресс ощущается реально.</quote>
Боли это нормально, на начальном этапе. Связки, суставы и мышцы привыкают к нагрузкам. Со временем пройдёт, но если это сильно беспокоит, можешь купить супорты на колени и локти.
Отправлено: 07.03.2014 09:37
Я тоже считаю, что выходные дни необходимы. Когда проходил стодневку первый месяц занимался без выходных, но потом стал давать себе отдых раз в неделю.
Отправлено: 07.03.2014 09:37
Я тоже считаю, что выходные дни необходимы. Когда проходил стодневку первый месяц занимался без выходных, но потом стал давать себе отдых раз в неделю.