/forums/comment/291698-quote-name-wasd-post-291687-i-ona-bolshe-vreda
И она больше вреда приносит, чем пользы.</quote>
Never give up!
/forums/comment/291710-quote-name-vovanez92-post-291698-quote-name-wasd-post
И она больше вреда приносит, чем пользы.</quote>
Вообще не понял. Какой вред она приносит? Ты просто встал, потягулся вниз насколько смог, зафиксировали результат. Какой там вред? Это же просто тест.
</quote>
Да, просто тест, который всех заставляют проходить, при этом не обращая внимания на то, что люди тянутся неправильно (с горбом). А форсированные тренировки этих сгорбленных потягушек прямой путь к травмированию поясничного отдела позвоночника. Так что включение этого теста в обязательный список - прямой путь угробить бедных людей.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/291842-b-vyxgo-b-est-li-v-jetih-trjoh-knigah-pola-ujejda
vyxgo, есть ли в этих трёх книгах Пола Уэйда циклирование нагрузки? В смысле, есть ли там восстановительные и поддерживающие тренировки, или только развивающие?
/forums/comment/291846-quote-name-wasd-post-289092-ogrudko-sejchas-gotovit
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/291910-quote-name-tolle-post-291842-b-vyxgo-b-est-li-v-jetih
vyxgo, есть ли в этих трёх книгах Пола Уэйда циклирование нагрузки? В смысле, есть ли там восстановительные и поддерживающие тренировки, или только развивающие?</quote>
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/291912-druzja-u-menja-est-vopros-sejchas-ja-zanimajus-tolko
Друзья, у меня есть вопрос.Сейчас я занимаюсь только тренировками с собственным весом.Так вот, если я буду совмещать воркаут и работу с весами, то смогу ли я достичь лучших результатов?Или организму всё равно какие упражнения делаешь, нужно попросту заниматься интенсивно и всё придёт?
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/291915-quote-name-vyxgo-post-291912-druzja-u-menja-est
Друзья, у меня есть вопрос.Сейчас я занимаюсь только тренировками с собственным весом.Так вот, если я буду совмещать воркаут и работу с весами, то смогу ли я достичь лучших результатов?Или организму всё равно какие упражнения делаешь, нужно попросту заниматься интенсивно и всё придёт?</quote>
все равно.Организм не умеет отличать.это человеческие идеи.Даже не идеи,а ярлыки.Организм реагирует на нагрузку просто
/forums/comment/291958-tak-ponjatno-chto-reagiruet-tolko-kak-na-kisloe-ili-na
так понятно, что реагирует, только как на кислое или на сладкое, по-разному (у кого-то от лимона скулы сводит, а кто-то жрет их не морщась)
/forums/comment/291959-on-po-raznomu-reagiruet-na-rezhim-raboty-a-ne-na-to
он по разному реагирует на режим работы,а не на то,чем ты ее создаешь.Турником,штангой или мешком с кирпичами
/forums/comment/294351-edinomyshlenniki-pojavilsja-takoj-vopros-v-golove-chto
Единомышленники, появился такой вопрос в голове.Что если я буду выполнять каждое упражнение и каждый подход до мышечного отказа?Принесет ли это мне пользу, или так не нужно делать?Как Вы думаете?
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/294353-quote-name-vyxgo-post-294351-edinomyshlenniki
Единомышленники, появился такой вопрос в голове.Что если я буду выполнять каждое упражнение и каждый подход до мышечного отказа?Принесет ли это мне пользу, или так не нужно делать?Как Вы думаете?</quote>
Я думаю, что если у тебя возникают подобные вопросы, то больше всего пользы тебе принесет прохождение 100-дневки - http://workout.su/100
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/294385-quote-name-vyxgo-post-294351-edinomyshlenniki
Единомышленники, появился такой вопрос в голове.Что если я буду выполнять каждое упражнение и каждый подход до мышечного отказа?Принесет ли это мне пользу, или так не нужно делать?Как Вы думаете?</quote>
/forums/comment/294968-quote-name-wasd-post-294353-ja-dumaju-chto-esli-u
Я думаю, что если у тебя возникают подобные вопросы, то больше всего пользы тебе принесет прохождение 100-дневки -
http://workout.su/100</quote>
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
/forums/comment/295018-quote-name-vyxgo-post-294968-quote-name-wasd-post
Я думаю, что если у тебя возникают подобные вопросы, то больше всего пользы тебе принесет прохождение 100-дневки -
http://workout.su/100</quote>Спасибо за совет,я ,пожалуй, откажусь.
</quote>
Окей, главное потом не спрашивай, "почему нет прогресса", или "что делать, если ты травмировался")))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/295037-quote-name-wasd-post-295018-okej-glavnoe-potom-ne
Окей, главное потом не спрашивай, "почему нет прогресса", или "что делать, если ты травмировался")))</quote>
У меня пока в планах программы от Bar Brothers пройти, как закончу их(где-то через годика полтора-два), тогда и можно будет стодневку пройти(надеюсь, нагрузка в ней ничуть не хуже будет чем в приведённой выше программе тренировок).
У тебя есть вопросы?
-
Проходи стодневку!
