/forums/comment/286539-idti-vpered-i-ne-sdavatsja
Идти вперед и не сдаваться!
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/286541-a-po-povodu-segodnjashnej-temy-dumaju-na-trenirovki
А по поводу сегодняшней темы, думаю на тренировки влияют и погодные условия, я понимаю что воркаут уличный спорт и не важно лето, зима, мы просто выходим и треним но когда, как бы не с матерится)) мать его так хлабучит ветер не переставая да еще ледяной, вот тогда появляется желание сказать: да ну ее эту тренировку. Хорошо когда есть турник дома)) тогда опять же из за ежедневного видео ты не даешь себе слабину а береш и делаешь подтягивание, приседание, отжимания и выпады😉
Всем хорошей треньки и не думайте о том чтобы остановится, в итоге всех нас ожидает результат!
/forums/comment/286545-po-sebe-zametil-chto-glavnoe-nachat-dazhe-esli-ne
26.10.2016 11:37
По себе заметил, что главное начать. Даже, если не хочется заниматься, то после первого круга ситуация меняется.
Есть два основных способа обрести свое место в жизни:
либо занять твёрдую позицию,
либо принять неудобную позу.
/forums/comment/286548-34-den-po-utram-nachal-delat-planku-sejchas-1-5-minuty
26.10.2016 12:00
34 день. По утрам начал делать планку,сейчас 1,5 минуты. Вечером круги. всем удачи !!!
/forums/comment/286549-quote-name-djedaj-post-286545-po-sebe-zametil-chto
26.10.2016 12:01
<quote name=Djedaj post="286545">
По себе заметил, что главное начать. Даже, если не хочется заниматься, то после первого круга ситуация меняется.</quote>

самые тяжелые - первый и последний круги))
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
/forums/comment/286550-vsem-privet-u-menja-vot-takoj-interesnyj-vopros
26.10.2016 12:08
Всем привет! У меня вот такой интересный вопрос?

Возможно ли заниматься и получать высокие результаты без вреда для здоровья?

Например поставил я себе цель: 50 чистых подтягиваний за подход, и 200 отжиманий за подход!

Я понимаю, чтобы этих результатов добиться даже не за один год мне нужно пахать на каждой тренировке и выкладываться по полной!

Или дошел до 15 подтягиваний и успокойся, приходи на улице трень понемножку, будет и здоровье и в форме себя поддерживаешь?

Как думаете?

Картинка как раз к этому вопросу! Нужно ли так заниматься!?
/forums/comment/286551-trenirovochka-obychnaja-5-7-7-7-7-bez-bolshogo
26.10.2016 12:13
Тренировочка обычная : 5*(7-7-7-7) Без большого напряга, но пот и умеренная отдышечка есть. Уложился в 15 минут. Для меня это прогресс. Тренировка превращается в утреннюю зарядку. Как говорится "бодрость духа, грация и пластика".
Воркаутом заинтересовался не из-за крутых элементов, а совсем наоборот.Когда искал в интернете чем заняться, попадались упражнения и комплексы, которые просто так сразу и не сделаешь. А тут присел - отжался. Думал фигня какая-то. Попробовал и обосрамился. Не так все просто! Понял, что воркаут это для меня слабого и неуклюжего. Через месяц лишний раз убеждаюсь, что выбор сделал правильный. Занятия мне по силам и приходит понимание процесса. Жалко нет видеокамеры. Хотелось бы посмотреть на себя со стороны, показать наставникам, чтобы прокоментировали. Но пока УВЫ!
Продолжаю заниматься сам и призываю всех :" НЕ БРОСАТЬ!!!"
/forums/comment/286559-quote-name-nastya-p-post-286549-quote-name-djedaj
26.10.2016 12:30
<quote name=nastya_p post="286549">
<quote name=Djedaj post="286545">
По себе заметил, что главное начать. Даже, если не хочется заниматься, то после первого круга ситуация меняется.</quote>

самые тяжелые - первый и последний круги))</quote>

САМОЕ ТЯЖЕЛОЕ ЗАНИМАТЬСЯ НА ПЛОЩАДКИ У KHIMKI BUSINESS PARK, КОГДА ТЕБЯ СНОСИТ ДИКИМ ВЕТРОМ 😆 Остальное - не так тяжело)

<quote name=Musikant post="286550">
Возможно ли заниматься и получать высокие результаты без вреда для здоровья?</quote>

Да.

<quote name=Musikant post="286550">
Например поставил я себе цель: 50 чистых подтягиваний за подход, и 200 отжиманий за подход!</quote>

Смотря что ты понимаешь под "чистыми".

<quote name=Musikant post="286550">
Я понимаю, чтобы этих результатов добиться даже не за один год мне нужно пахать на каждой тренировке и выкладываться по полной!

Или дошел до 15 подтягиваний и успокойся, приходи на улице трень понемножку, будет и здоровье и в форме себя поддерживаешь?

Как думаете?</quote>

30 подтягиваний
100-150 от пола
60-70 на брусьях

Вполне по силам на улице. И этого более чем достаточно (а ведь со временем ты перейдешь и на продвинутые упражнения), чтобы привести себя в отличную форму при регулярных тренировках и рациональном питании.


А вот таким чтобы стать скорее всего нужно будет колоть "витаминки" в задницу)

но когда, как бы не с матерится)) мать его так хлабучит ветер не переставая да еще ледяной, вот тогда появляется желание сказать: да ну ее эту тренировку.</quote>

Посмотри сегодняшний выпуск моей стодневки, я тебя отлично понимаю) но выход можно найти. Можно найти площадку, где нет ветра!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/286561-quote-name-tigra-rus-post-286436-vot-tolko-ljubopytno
26.10.2016 12:32
<quote name=Tigra_rus post="286436">
Вот только любопытно, а как вы узнаете сколько человек реально прошло программу?
Ведь формы обязательной обратной связи нет.
По записям в дневниках?</quote>

В программе 2 точки отчетности.

<quote name=ogrudko post="286522">
Оруэлла пока не читал ни в оригинале, ни в переводе, но насколько знаю гуляет и такое и такое употребление https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%B9_%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82</quote>

Рекомендую. Читал в переводе, очень понравилось.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/286564-quote-name-ogrudko-post-286522-orujella-poka-ne
26.10.2016 12:36
<quote name=ogrudko post="286522">
Оруэлла пока не читал ни в оригинале, ни в переводе, но насколько знаю гуляет и такое и такое употребление https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%B9_%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82</quote>

Безотносительно произведения Оруэлла, правильно переводить "старший брат". Чаще встречающийся вариант - это следствие разнесенного общественными массами безграмотного перевода.
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/286568-quote-name-wasd-post-286559-samoe-tjazheloe
26.10.2016 12:48
<quote name=WasD post="286559">
САМОЕ ТЯЖЕЛОЕ ЗАНИМАТЬСЯ НА ПЛОЩАДКИ У KHIMKI BUSINESS PARK, КОГДА ТЕБЯ СНОСИТ ДИКИМ ВЕТРОМ 😆 Остальное - не так тяжело)</quote>

всё самое интересное еще впереди 😈
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
/forums/comment/286571-quote-name-musikant-post-286550-ili-doshel-do-15
26.10.2016 13:00
<quote name=Musikant post="286550">
Или дошел до 15 подтягиваний и успокойся, приходи на улице трень понемножку, будет и здоровье и в форме себя поддерживаешь?</quote>
15 подтягиваний - это базовый уровень, которым может владеть абсолютно любой здоровый мужчина, у которого есть 2 руки. Т.е. это даже не спортивный результат или достижение, а банальное приведение себя к физиологической норме. Стоит ли развивать силу и выносливость соответствующих мышц далее, решать уже вам, и ответ на этот вопрос на самом деле не так уж и прост.
<quote name=WorkoutRun post="286564">
Безотносительно произведения Оруэлла, правильно переводить "старший брат". Чаще встречающийся вариант - это следствие разнесенного общественными массами безграмотного перевода.</quote>
Так кто запустил этот перевод первым? Я имел введу именно не старшинство по возрасту, а отсылку именно к "1984" Оруэлла, но я всегда встречал только "Большого Брата" касательно этого романа.
/forums/comment/286573-quote-name-ogrudko-post-286571-tak-kto-zapustil-jetot
26.10.2016 13:07
<quote name=ogrudko post="286571">
Так кто запустил этот перевод первым?</quote>

Без понятия, надо смотреть первые редакции этой книги, изданные на русском языке
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/286576-prjamo-zaintrigovali
26.10.2016 13:11
Прямо заинтриговали.
/forums/comment/286577-quote-name-wasd-post-286559-quote-name-musikant-post
26.10.2016 13:13
<quote name=WasD post="286559">


<quote name=Musikant post="286550">
Возможно ли заниматься и получать высокие результаты без вреда для здоровья?</quote>

Да.

<quote name=Musikant post="286550">
Я понимаю, чтобы этих результатов добиться даже не за один год мне нужно пахать на каждой тренировке и выкладываться по полной!

Или дошел до 15 подтягиваний и успокойся, приходи на улице трень понемножку, будет и здоровье и в форме себя поддерживаешь?

Как думаете?</quote>

30 подтягиваний
100-150 от пола
60-70 на брусьях

Вполне по силам на улице. И этого более чем достаточно (а ведь со временем ты перейдешь и на продвинутые упражнения), чтобы привести себя в отличную форму при регулярных тренировках и рациональном питании.

Спасибо за ответ!</quote>