/forums/comment/281292-jelement-delaetsja-tak-berjotes-obratnyj-shirokim
10.10.2016 15:41
Элемент делается так. Берётесь обратный широким хватом, далее переходите в позу выхода принца (самое начало) и прокручиваетесь дальше, пока плечевой сустав не прокрутиться.
"Упорство и труд - всё перетрут"
"Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
/forums/comment/281304-quote-name-mask-of-people-post-281292-jelement
10.10.2016 16:43
Элемент делается так. Берётесь обратный широким хватом, далее переходите в позу выхода принца (самое начало) и прокручиваетесь дальше, пока плечевой сустав не прокрутиться.


Видео может есть?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/281307-quote-name-wasd-post-281304-quote-name-mask-of-people
10.10.2016 17:06
Элемент делается так. Берётесь обратный широким хватом, далее переходите в позу выхода принца (самое начало) и прокручиваетесь дальше, пока плечевой сустав не прокрутиться.


Видео может есть?
- ну я никак не могу найти видео, без названия элемента. Элемент я этот узнал, от своего друга, а он от своего отца.
Не совсем корректно назвал, но выглядит элемент, как у человека галстук.
"Упорство и труд - всё перетрут"
"Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
/forums/comment/281310-nu-ja-mogu-sam-zasnjat-esli-konechno-nuzhno
10.10.2016 17:12
Ну я могу сам заснять, если конечно нужно.
"Упорство и труд - всё перетрут"
"Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
/forums/comment/281322-quote-name-mask-of-people-post-281310-nu-ja-mogu-sam
10.10.2016 17:41
Ну я могу сам заснять, если конечно нужно.


Засними.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/281325-jeto-ne-jelement-jeto-prokruchivanie-plech-tak-i
10.10.2016 17:52
Это не элемент, это прокручивание плеч. Так и называется.
/forums/comment/281330-quote-name-caracal-post-281325-jeto-ne-jelement-jeto
10.10.2016 18:08
Это не элемент, это прокручивание плеч. Так и называется.
- это элемент, т.к. нужно ещё вернуться обратно. Прокручивание плеч, значит можно уже не заснимать?
"Упорство и труд - всё перетрут"
"Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
/forums/comment/281342-ne-sprashivajte-pochemu-gnomikdajpjat-xd-https-www
10.10.2016 18:49
Не спрашивайте почему, ГномикДайПять.XD
https://www.youtube.com/watch?v=q0Ns9XPCOc8&feature=youtu.be
"Упорство и труд - всё перетрут"
"Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
/forums/comment/281461-quote-name-mask-of-people-post-281342-ne-sprashivajte
10.10.2016 23:41
Не спрашивайте почему, ГномикДайПять.XD
https://www.youtube.com/watch?v=q0Ns9XPCOc8&feature=youtu.be


Если это не обратный, а нижний хват, то на английском упражнение называется skin the cat.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/281497-na-video-nizhnij-hvat-s-perehodom-v-obratnyj-i-galstuk
11.10.2016 06:31
На видео нижний хват. С переходом в обратный.
Галстук - никогда не слышал, но название подходящее.
/forums/comment/281607-quote-name-caracal-post-281497-na-video-nizhnij-hvat
11.10.2016 11:29
На видео нижний хват. С переходом в обратный.
Галстук - никогда не слышал, но название подходящее.
- и никогда не делал?
"Упорство и труд - всё перетрут"
"Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
/forums/comment/281674-quote-name-mask-of-people-post-281607-i-nikogda-ne
11.10.2016 15:32
- и никогда не делал?

Делал. Когда тренировал обратный хват, всякие полотенца, царский выход и др.
/forums/comment/281732-quote-name-caracal-post-281674-quote-name-mask-of
11.10.2016 17:11
- и никогда не делал?

Делал. Когда тренировал обратный хват, всякие полотенца, царский выход и др.

Не подскажешь, с каким Офп можно приступать к изучению царского выхода. С гибкостью кистей всё хорошо.
/forums/comment/281795-quote-name-larri-post-281732-e-podskazhesh-s-kakim
11.10.2016 20:35
е подскажешь, с каким Офп можно приступать к изучению царского выхода. С гибкостью кистей всё хорошо.

Надо уметь делать заднее полотенце в обе стороны. Легко делать офицерский выход, и висеть на одной руке в подтянутом положении.