Форумы

Я и не хотел выглядеть так. Я никогда не гнался за рельефом. Для меня важнее общая масса тела, а не просушенность. Поэтому если у меня не росла масса(обхваты соответственно тоже) то я пришел к выводу, что это не эффективно для набора веса.

Еще раз повторюсь. Для набора почти все было идеально. кроме одного... НЕ БЫЛО ДОЛЖНОЙ ПРОГРЕССИИ НАГРУЗОК... за которой я и отправился в зал.</quote>

Не отвечай вопросом на вопрос. Просто ответь на мой вопрос.
</quote>

Ну при бедре в 62 см икра в 36 смотрится не очень, я думаю. Вот он и тренирует(один)

Повторюсь. Прогресс встал из-за отсутствия прогресса нагрузок.</quote>

Спорно,ибо если поискать то, худо бедно, ближайшую качалку в любом городе можно найти в радиусе 5км от дома. Было бы желание ее найти</quote>

Цели со со ременем меняются. Твой любимый пример, Илья, тому хорошее подтверждение</quote>

А цель то у всех в начале одна. Накачаться. Только в философию никто не вникает. Отсюда все темы.</quote>

Условно, они уже делают отжимания в стойке на руках без опоры? Отжимания в горизонте? Другие сложные комплексные упражнения супер продвинутого уровня? Ну а тогда о каком отсутствии прогресса нагрузок можно говорить, если они не двигаются вперед?</quote>

чел не позорься, я тебя умоляю.В качалке можно тренить любые качества.Хоть выносливость хоть что.Качалка не обязательно подразумевает большие вес и работа исключительно на массу.

Рельеф??? не позорься.Скажи мне кто самые рельефные на планете?Бодибилдеры которые тренируются в качалке.

Разнообразие упражнений?? ты думаешь о чем говоришь? в качалке упражнений раз в 30 больше чем на турнике.А чего только стоит полное отсутствие упражнений на половину тела в воркауте-на ноги.

Не прокачены некоторые мышцы?Ну знаешь это вопрос целей человека.В качалке все можно прокачать.И скажу тебе что отсутсвие ног у воркаутов и турникменов куда больший недостаток чем не прокаченный брахиалис....</quote>

если кто-то пожмет 350 кг, но не сможет подтянуться на 1ой руке, то он слабый?</quote>

относительно других "турникменов" и воркаутеров, да, быстро. Но относительно зала - медленно.</quote>

Эти упражнения ничего кроме как понтов не дают. НО... отжимания в горизонте он делает(их даже я делаю, хотя у меня ноги под 60, при 172 см роста) Отжимания без опоры не делает. Но у стены делает 4*8 + 8-10 кг(напарник давит на ноги)</quote>

жрал метан? Это интересно. И в каких дозировках? по какой цене и где приобретали?

Видео или фото силовых есть? Или просто огласите силовые. и покажите фото на курсе. БОЛЕЕ чем уверен, что там не сильно отличается от того, что сейчас на аве.


вес 73, объёмы не измерял, фото скину в начале июля(в другом городе на компе, вставлю фото где я 65кг, после зала на 1-м курсе и сейчас сфотаюсь), за неделю + 4кг(5или 6 таблеток). Упаковка метана по 50 таб. вроде стоила 1000 руб., брал чел. через знакомого у тренера, сам пачку всю выпил кроме тех таблеток что выпил я. Вес очень быстро ушел в рельеф как только бросил тягать железо и начал с гирей заниматься, но смотрелся оч. хорошо, а после таблеток был просто толстый.


если кто-то пожмет 350 кг, но не сможет подтянуться на 1ой руке, то он слабый?


если кто - то подтянется на 1-й и с весом к примеру 70кг на себе, но не пожмёт 350 то он слабый?</quote>

2)2 взвешивания я проводил в 5 до начала тренировок,через 2 часа после еды (нельзя ж с полным желудком тренить)</quote>