Глобальный форум 100-дневный воркаут 2016 (Весна)

День 37. Пара слов о трех типах телосложений человека (эктоморф, эндоморф и мезоморф)

18924

1 2 3 4 5 6 7

Вперед

warpl

Руза

07.04.2016 06:59

Ниже довольно популярные фотографии типов телосложения (слева направо - эндоморф, мезоморф, экзоморф) в контексте того, как вы можете на них начхать с высокой колокольни. Да, я понимаю, что вкладываю в них высокую долю иронии, просто нужно относится к этим всем соматотипам соответствующе.

</quote>

Олег, может быть, я и ошибаюсь, но мне кажется, что разница между ними заметна.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

Brom

Москва

07.04.2016 08:34

Что сказать-то хотели?</quote>

длительный стресс способен вызвать ожирение ))

sas

Саратов

07.04.2016 09:17

ogrudko "он ест все и не толстеет, а я поправляюсь от капустного листа". Это про меня только, мне ещё нужно и много. А если я начинаю есть как все, например больница, дом отдыха, пионерлагерь(в детстве), армия- то я худею до 72-74кг. Если начинаю есть много и хорошо, как сейчас или в 17-18 лет, то вес вырастает до 82-84 кг максимум. Больше есть уже просто невозможно(в рамках формулы 1:1:4), в желудке не вмещается, или надо увеличивать кол-во жиров в пище(например по формуле 2:1:4).

buuuuutek

Тверь

07.04.2016 12:11

<url="http://workout.su/forum_thread/8020?page=3#248195">( Day 37 )</url>

Вчера из-за количества дел не успел написать про тренировку.

Вчера накинул ещё одно повторение на отжимания. И мои легкие тренировки сразу закончились

Похоже, что отжимания играют большое значения в моих тренировках. Но посмотрим, что будет в сегодняшней тренировке.

Вчера было:

Круги: 5
Подтягивания: 3 - 3 - 3 - 3 - 3
Отжимания: 11 - 11 - 11 - 11 - 11
Приседания: 12 - 12 - 12 - 12 - 12
Выпады: (10-10)-(10-10)-(10-10)-(10-10)-(10-10)

Выводы: смотрим на следующие тренировки и наблюдаем, как будут продвигаться дела

Живи экстремально! ©

WasD

Москва

07.04.2016 13:32

Ниже довольно популярные фотографии типов телосложения (слева направо - эндоморф, мезоморф, экзоморф) в контексте того, как вы можете на них начхать с высокой колокольни.</quote>

Даже по этим фоткам видноя, что особой разницы между Катлером и Шварцем в верхней половины тела не наблюдается. Зейн просто меньше.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

ogrudko

Херсон

07.04.2016 18:18

длительный стресс способен вызвать ожирение ))</quote>

Согласен.

Олег, может быть, я и ошибаюсь, но мне кажется, что разница между ними заметна.</quote>

И мне как простому обывателю безразлична их разница. Потому что все они хороши, и выжали максимум из себя. А мы можем ныть, что мы какие-то там морфы (и без морфов можно сказать, кому нужно больше лопать, а кому - больше двигаться). Т.е. даже если у вас и есть какой-то соматотип, ну ок, пусть будет. Для вас, как для человека, совершенствующегося физически, умственно, духовно эта информация значит не больше чем цвет глаз или или размер обуви.

SVasilyev

Москва

08.04.2016 08:08

Name:>

Если что, то разделение девушек по типам фигур (яблоко, груша...</quote>

Персик, персик где? ))

Training is nothing, will is everything.

Yurana

Тамбов

08.04.2016 16:14

Очень занятная информация блин!!!

кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины

Spike

Киев

15.04.2016 08:11

ср., 13.04
5х10-15-10

Vedmax

Москва

02.08.2016 18:59

А как тогда обмен веществ людей???
Вить не все отличаются там длиной и ширенной рук.
Есть люди там Эктоморф или по-русски дрыщи которые даже не занимаются спортом и едят всё подряд вредное не вредно пьют алкоголь и при этом не набирают вес и у них даже при совершено нулевых нагрузках присутствует пресс, они остаются при таком образе жизни худыми.
И другой тип людей (Мезоморф, Эндоморф) которые склонен к набору жира изо медленного обмена веществ и чтобы вибить пресс нужно изрядно попотеть.

without_head

Бухара

02.08.2016 21:05

А как тогда обмен веществ людей???</quote>

.

Мы, дрыщи, худые, в основном, по следующим причинам:
- из-за нарушений пищеварения, каких-либо недомоганий, болезней;
- из-за того, что мало едим;
- из-за того, что можем долго не есть и пропустить завтрак, обед, или ужин;
- из-за того, что много двигаемся и при этом мало едим;
- из-за того, что едим нездоровую пищу, некалорийную, либо мало белков и т.п.
- из-за курения, алкоголя и других вредных привычек.
И еще куча внешних факторов и образ жизни. ИМХО, скорость обмена веществ (не знаю, существует ли такой фактор, или нет) точно не входит в первую десятку, наблюдаю на себе))

WasD

Москва

02.08.2016 23:39

А как тогда обмен веществ людей???
Вить не все отличаются там длиной и ширенной рук.
</quote>

Верно, обменом веществ люди, если только они не страдают редкими заболеваниями, не отличаются.

Есть люди там Эктоморф или по-русски дрыщи которые даже не занимаются спортом и едят всё подряд вредное не вредно пьют алкоголь и при этом не набирают вес и у них даже при совершено нулевых нагрузках присутствует пресс, они остаются при таком образе жизни худыми.
И другой тип людей (Мезоморф, Эндоморф) которые склонен к набору жира изо медленного обмена веществ и чтобы вибить пресс нужно изрядно попотеть.
</quote>

Я уверен, что в твоем примере "эктоморфы" меньше едят по калориям и больше двигаются. Вот и весь секрет, блин.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Vedmax

Москва

03.08.2016 12:52

Извините, но не верю)
Для меня это больная тема.
Есть люди которые занимаются танцами там хип-хоп, папинг, крамп, для них движение это всё и двигаются они каждый божий день, в бешеномм темпе, тренят сами и преподают танца
если верить вам все танцоры которые живут двигаясь, должны быть Эктоморфами (худыми), но также при таком жее образее жизни там есть Мезоморфы (люди с жирком) и ониже хотят даже похудеть но склоны к набору жира.
Я являюсьь Мезоморфом, иза моей работы я целый день на ногах а живот у меня отвратительный как был жиром как и есть и при этом я занимаюсь танцами как хобби, хожу в спорт зал, недавно поставил рекорд на велосипеде проехав 130км, и не ем вредную пищю, и я всё равноо склонен к набору жировой прослойки.

Vedmax

Москва

03.08.2016 13:13

И ещё 1 пример офисные планктоны, которые целый божий день сидят у компьютеров и в свези со своей работой ведут сидячий образ жизни.
Пройдясь по офису также можно заметить Эктоморф ( худых и длиных людей ) и Мезоморф, Эндоморф ( пухлых людей и совсем толстых)

WasD

Москва

03.08.2016 13:44

если верить вам все танцоры которые живут двигаясь, должны быть Эктоморфами (худыми), но также при таком жее образее жизни там есть Мезоморфы (люди с жирком) и ониже хотят даже похудеть но склоны к набору жира.</quote>

Прошу прощения, но этот вывод вы сделали самостоятельно, и он не следует из того, что я написал.

Все, что нужно знать про худых и толстых рассказано в этом видео:

Если они весь день носятся, двигаются, а потом сжирают пяток пицц, то ничего удивительного нет в том, что они не могут похудеть. НО ТЫ НЕ МОЖЕШЬ НАБИРАТЬ ВЕС, если у тебя ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ. Если сможешь доказать обратное, то нобелевская премия по физике у тебя в кармане, потому что ты только что опроверг закон сохранения энергии)))

Я являюсьь Мезоморфом, иза моей работы я целый день на ногах а живот у меня отвратительный как был жиром как и есть и при этом я занимаюсь танцами как хобби, хожу в спорт зал, недавно поставил рекорд на велосипеде проехав 130км, и не ем вредную пищю, и я всё равноо склонен к набору жировой прослойки.</quote>

Пересмотри ещё раз видео про Баланс Калорий. Пересмотри свой рацион. Пойми, что ты неправильно питаешься. И нагрузку тренировочную даешь не такую, какая тебе нужна. PROFIT! Чудес здесь нет, если ты не выглядишь так, как тебе хочется, ты что-то делаешь не так.

Худых и Толстых, да, конечно, ведь все ведут разный образ жизни (даже в офисе и за его стенами) и питаются по-разному! А вот морфов разных ты там не найдешь, потому что их нет. И я тебе любого худого могу превратить в толстого (создаем большой профицит калорий в течение определенного периода времени и ЧУДО случится), и любого толстого в худого (создает дефицит калорий, добавляем тренировки в течение определенного периода времени и ЧУДО ТОЖЕ СЛУЧИТСЯ).

Не знаю, новость ли для тебя, но в Освенциме не было толстых. От слова совсем. Потому что там люди действительно занимались весь день тяжелым физическим трудом и ничего почти не ели. Ещё раз - чудес не бывает. И ты - не мезоморф, ты просто делаешь что-то не то.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

1 2 3 4 5 6 7

Вперед

Форумы

День 37. Пара слов о трех типах телосложений человека (эктоморф, эндоморф и мезоморф)

<url="http://workout.su/forum_thread/8020?page=3#248195">( Day 37 )</url>

Вчера было:

Живи экстремально! ©