/forums/comment/246143-quote-name-ogrudko-post-246130-chto-znachit-tugovato
Что значит туговато? Насколько сильно последние подтягивания в последнем круге хуже в плане техники выполнения чем первые? В идеале посмотреть бы видео выполнения.</quote>
Видео постараюсь снять.
/forums/comment/246146-5-krugov-7-14-14-14-14-oshhushhenija-otlichnye-vsem
5 кругов 7*14*14*14/14. Ощущения отличные. Всем удачного дня!
Проигрывает не тот кто устал, а тот кто остановился.
/forums/comment/246179-31-den-7-utra-razminka-5h6-12-12-12-12-50-55-sek-5h15
31 день. 7 утра. Разминка. 5х6-12-12-12/12 (50-55 сек). 5х15 брусья.
Заминка.
Как лениво было вставать сегодня с утра и как хотелось перенести тренировку на вечер, но собрался и выгнал себя на улицу. Ко всему прочему расстроил меня сначала и телефон, который почему-то будучи на зарядке почти полностью за ночь разрядился и я остался без плеера на трене.
Но не смотря на все это потренил я сегодня просто превосходно! Под пение птиц во дворе 
/forums/comment/246184-7-h-10-a-10-10-10-10-planka
7 х 10(А),10,10,10+10 + планка
/forums/comment/246199-za-mesjac-4-kg-i-odna-dyrka-na-remne
за месяц -4 кг и одна дырка на ремне ))))
/forums/comment/246206-quote-name-kedzo-post-246199-za-mesjac-4-kg-i-odna
за месяц -4 кг и одна дырка на ремне ))))</quote>
/forums/comment/246208-quote-name-edushkin-post-246121-quote-name-justvito
А пост на тему почему я не набираю массу будет?)</quote>
Присоединяюсь к вопросу )
</quote>
Присоединяюсь к присоединенному вопросу
</quote>
Видимо все имеют ввиду - почему не растет мышечная масса? Потому что можно быть здоровым, а можно быть гипертрофированным, и это разные вещи ))
</quote>
Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.
/forums/comment/246209-za-mesjac-5-2-kg-2-dyrki-na-remne-telo-prinimaet-bolee
За месяц -5.2 кг. - 2 дырки на ремне.
Тело принимает более спортивный вид. Джинсы которые я носил без ремня и норм было, теперь с меня спадают.
Жена и теща говорят, что бока у пузо меньше стали, плюс сам замечаю что бока уходят. и тело принимает более симпатичный вид. Но еще много над чем нужно работать)). Так что вперед!
P/S / занятия и программа дают результаты и это факт.
Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе
давай работай ....
/forums/comment/246214-a-u-menja-ves-pochemu-to-ne-sbrasyvaetsja-ves-mesjac
А у меня вес почему-то не сбрасывается. Весь месяц гуляет туда-сюда от 112 к 109. Но форма тела меняется и меняется заметно.
И, кстати, что правильно подразумевать под похудением - потерю веса, или уменьшение периметра талии?
/forums/comment/246215-quote-name-alexrei-post-246208-dazhe-ne-stolko
Даже не столько мышечная масса. Я никогда не весил больше 64 килограмм. Летом был вообще 55, сейчас подтянул до 62-63(весы старые и могут врать). Но вот выше этих самых 64 поправиться не могу. </quote>
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/246216-quote-name-alexrei-post-246208-dazhe-ne-stolko
Даже не столько мышечная масса.</quote>
/forums/comment/246217-quote-name-tachkin-post-246206-quote-name-kedzo-post
за месяц -4 кг и одна дырка на ремне ))))</quote>
Дырка на ремне заросла?
</quote>
ага!
/forums/comment/246218-quote-name-littlegod-post-246209-za-mesjac-5-2-kg-2
За месяц -5.2 кг. - 2 дырки на ремне.
Тело принимает более спортивный вид. Джинсы которые я носил без ремня и норм было, теперь с меня спадают.
Жена и теща говорят, что бока у пузо меньше стали, плюс сам замечаю что бока уходят. и тело принимает более симпатичный вид. Но еще много над чем нужно работать)). Так что вперед!
P/S / занятия и программа дают результаты и это факт.</quote>
здорово! а с какого веса?
/forums/comment/246219-quote-name-dy-post-246216-quote-name-alexrei-post
Даже не столько мышечная масса.</quote>
жира добавить хочешь?
</quote>
Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.
/forums/comment/246220-quote-name-kedzo-post-246218-zdorovo-a-s-kakogo-vesa
здорово! а с какого веса?</quote>
85,2 кг.
Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе
давай работай ....
