Всем привет! А у меня проблема со сладким. Ем, как перед смертной казнью, как будто в последний раз. И всегда последние 3-5 кг не могу скинуть. Может кто знает действенный способ отказаться от конфетно- шоколадных наркотиков. Предложения перейти на сухофрукты не помогают, финики заедаю мишкой на севере. </quote>
Просто соблюдай баланс калорий (ну в смысле снижай его в целом) и кушай конфеты, если они тебе так нравятся. В чем проблема?
А проблема в том, что сахар, особенно его искусственные производные, продукт очень вредный, да ещё и зависимость вызывает, а мы все тут собрались ради ЗОЖ, кто бы какие цели не ставил, а смысл в одном- стать более здоровым. Не говоря уже о таких эстетически- некрасивых вещах, как целлюлит, для которого сахар прекрасная пища.
Даже, если ценой невероятных усилий и скандалов на почве плохого настроения, мне удаётся неделю продержаться с минимальным количеством кондитерских изделий, то впоследствии наедаюсь, как с голодного края.
</quote>
