/forums/comment/244471-cht-24-03-4-h-5-15-15-15-quote-name-wasd-post-242966
25.03.2016 11:11
чт., 24.03
4 х 5-15-15-15

<quote name=WasD post="242966">
10 000 часов практики и успех практически гарантирован.</quote>
примерно получается около 3ч/день, для любого другого занятия не связанного с физ.нагрузками это приемлемо, но с воркаутом, много будет времени уходить + нагрузка в несколько раз больше, имхо, чем если бы около часа.
/forums/comment/244509-quote-name-spike-post-244471-primerno-poluchaetsja
25.03.2016 13:53
<quote name=Spike post="244471">
примерно получается около 3ч/день, для любого другого занятия не связанного с физ.нагрузками это приемлемо, но с воркаутом, много будет времени уходить + нагрузка в несколько раз больше, имхо, чем если бы около часа.</quote>

Никто не говорил, что будет легко.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/244544-quote-name-spike-post-244471-primerno-poluchaetsja
25.03.2016 16:40
<quote name=Spike post="244471">
примерно получается около 3ч/день</quote>
относительно чего?
При 3ч/день получается 9 лет практики.
При 1ч/день получается 27 лет практики.
Что так, что этак не планируемый отрезок времени.
Проще сказать, что всю оставшуюся жизнь и не задумываться о часах в день.
/forums/comment/244592-quote-name-tachkin-post-244544-otnositelno-chego
25.03.2016 19:44
<quote name=Tachkin post="244544">
относительно чего?</quote>
ах да, обычно принято не гласно считать что если идт речь о 10 тыс.ч. то подразумевается ~10лет , и выходит около 3 ч./день.

/forums/comment/244695-quote-name-true-ahilles-post-243060-ocherednoj-den
26.03.2016 08:48
Очередной день готовлю эксклюзивную тренировку, которую я проведу на высоте 150 метров, на молниеотводе стартовой площадки космодрома "Восточный"! Единственная проблема в том, что в ближайшие пару дней она будет закрыта (так как туда повезли ракету) ну, а как только ее откроют, я в тот же день постараюсь провести на ней свою тренировку)
На самом, самом верху)</quote>
Офигеть. Супер!
Границы только в твоей голове
/forums/comment/261828-21-den-rastjazhka-delal-po-smirnovu-menshjels-skachal
08.06.2016 10:48
21 день растяжка
делал по Смирнову 'МенсХэлс'.
скачал его книгу 'фитнес для умных' буду изучать.
на растяжке с ногами и кором пока проблемки.
заинтерисовала техника мфр 'миофасциональный релиз'
никто не знает дельных материалов по мфр?
/forums/comment/261846-ja-ne-vstrechal-poka-nauchnyh-dokazatelstv-jetim
08.06.2016 12:25
Я не встречал пока научных доказательств этим методикам.