16/10/16 WRKT 100.2 D024 - круговая тренировка, 5 кругов
Подтягивания (7;7;7;7;7)
Приседания (11;11;11;11;11)
Отжимания (10;10;10;10;11)
Приседания (11;11;11;11;12)
Жим на брусьях (5;5;5;5;6)
А вот на свежую голову, без отягощения вредными привычками, воскресные 5 кругов зашли просто отлично. Под конец даже немного добавил повторений, т.к. остался слишком большой запас сил.
We make music that makes you dance!