/forums/comment/252912-den-55-6h5-6h10-6h10-6h10
День 55. 6х5,6х10,6х10,6х10.
/forums/comment/253153-den-56-rastjazhka
/forums/comment/253434-den-57-novaja-tehnika-2-6h5-chasik-kopal-ogorod-potom
День 57. Новая техника 2 6х5 часик копал огород потом щас доделал 6х10 отжимания.И все.Ноги не тренировал.
/forums/comment/253700-den-58-6h5-obratnym-hvatom-i-2-tehnikoj-kisti-u-menja
День 58. 6х5(обратным хватом и 2 техникой) кисти у меня никогда так не болели.6х10 6х10 6х20(делал сразу на 2 ноги поочередно)
/forums/comment/254362-den-59
/forums/comment/254438-den-60-kak-obychno-6-krugov-v-6-10-10-10
День 60.
Как обычно 6 кругов в 6,10,10,10. 
/forums/comment/254713-61-trenazhernyj-zal-den-62-vosstanovlenie
61 тренажерный зал. День 62 восстановление.
/forums/comment/254906-den-63-rastjazhka
/forums/comment/255508-64-65-otzhimanija-ot-pola-zamenjal-brusjami-pri
64 -
65 + Отжимания от пола заменял брусьями.При отжиманиях хрустело плечо
/forums/comment/255682-den-66-spina-bolela-pojetomu-ja-nemnogo-snizil
День 66.Спина болела.Поэтому я немного снизил нагрузку и передний вис немного потренил, + вообщем
/forums/comment/256157-den-67-den-68-eshhe-ogorod-kopal
День 67 -
День 68 + еще огород копал)
/forums/comment/256445-den-69-den-70-6h5-6h10-6h10-6-h10
День 69 -
День 70 6х5 6х10 6х10 6 х10 +
/forums/comment/256595-den-71-6h5-6h10-6h10-6h10
День 71. 6х5 6х10 6х10 6х10
/forums/comment/256598-nu-ja-i-osel-g-den-70-dolzhna-byla-byt-rastjazhka-nu
Ну я и осел
День 70 должна была быть растяжка,ну ничего я и так немого выбивался и по другим программам иногда тренил.Как в день 68.Тогда я вроде ноги не тренил.
/forums/comment/256806-den-72-novaja-tehnika-1-5-povtorenij-2h5-ne-osilil
День 72. Новая техника 1.5 повторений. 2х5(не осилил),6х10,3х10.
