Побочные упражения для улучшения подтягиваний

Глобальный форум Тренировки и упражнения

Побочные упражения для улучшения подтягиваний

9223

1 2 3 4

Вперед

Viking_72

Санкт-Петербург

21.01.2016 22:58

Потому, что ничего так не улучшает подтягивания, как сжигание жира избавление от избыточного веса</quote>

А может у него и нет избыточного веса? Он ведь не указал свой рост, если он ростом 200-210 см???

чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг

Leonid_G

Бат-Ям

21.01.2016 23:48

А может у него и нет избыточного веса? Он ведь не указал свой рост, если он ростом 200-210 см???</quote>

А мог бы и указать, и профиль заполнить, если хочет реально полезных советов. А не гаданий на кофейной гуще. В принципе ему уже ответили, и материалов как научиться подтягиваться на сайте более чем достаточно. Но вес надо снижать

A вообще, что можно советовать человеку, у которого жим почти на уровне МС?

В бою первым гибнет план боя

mtbrDot

Москва

22.01.2016 09:19

Физически активные люди рассуждают о том, как сжечь жир физически неактивному человеку... мне одному кажется, что именно в это кроется суть неверных рассуждений? Больше всего согласен с мыслью kiss.</quote>

"физически неактивному" с жимом 160? Не смешите мои шерстяные носки...

Алакуас

22.01.2016 11:45

Он не пишет это жим штанги или в треннажере каком-нибудь,как к примеру жим ногами ,где жмешь 400 ,а со штангой это сколько будет?

worXx

Екатеринбург

22.01.2016 15:46

Сарычев жмет от груди 335, а подтягивается всего 12 раз.

vago

Томск

22.01.2016 16:09

Он не пишет это жим штанги или в треннажере каком-нибудь</quote>

Я понял что речь о жиме от груди ))) О жиме ногами через вероятно какие-то блоки - об этом даже не подумал ))

"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)

kiss

Раменское

22.01.2016 18:33

Сарычев жмет от груди 335, а подтягивается всего 12 раз.</quote>

170 кг на 12.Это мировой рекорд.Ни у кого такой тяги нет в мире.И говоришь ВСЕГО?????

ogrudko

Херсон

22.01.2016 18:33

"физически неактивному" с жимом 160? Не смешите мои шерстяные носки...</quote>

Саша, вес 110кг, человек не умеет подтягиваться. Ты на полном серьезе рекомендуешь ему бег или другие ВИИТ-активности? Жим 160кг, даже если он не на словах, никак не укажет нам на состояние его сердца и опорно-двигательного аппарата.

Leonid_G

Бат-Ям

22.01.2016 20:02

Прикиньте, приходит такой Сарычев к нам на форум:
- ребята помогите, что-то застопорился на 12 подтягиваниях, никак не растут, вес 170кг.
- на фига тебе 100кг жира?
- срочно сжигай жир, бегай через день;
- не надо бегать, эффективнее много отжиматся и приседать в час;
- с ума сошли, у него 170 кг веса, только ходьба и регулировка питания, почитай инфо-посты по питанию;
- вот-вот, жри меньше;
- пройди 100-дневный воркаут;
- выкладывай видео, еще надо посмотреть на твои подтягивания;

«Видео с подтягиваниями»

- не засчитывается, подбородок ниже перекладины, руки не выпрямляешь;

- Да вы че, ребята, у меня не так много жира, я красивый и и жму 335кг;

- хрен его знает, чем ты там жмешь, видео выкладывай;

«Видео с жимом»

- братан, ты уж выбирай приоритеты, хочешь много подтягиваться – снижай вес, больше подтягивайся, освой правильную технику.

И т.д.

В бою первым гибнет план боя

Bamb

Москва

22.01.2016 21:14

А зачем ему приходить на сайт воркаута? Здесь ему посоветуют, как увеличить количество подтягиваний и для этого надо будет скинуть вес. Всё логично. Я даже более скажу, если бы он пришёл на ресурс, посвящённый борьбе сумо, то ему написали бы, что он доходяга и жрать надо больше.

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

ogrudko

Херсон

22.01.2016 22:34

И т.д.</quote>

В чем был юмор? Не совсем понял... вернее, совсем не понял

1 2 3 4

Вперед

Форумы

Побочные упражения для улучшения подтягиваний