/forums/comment/233192-19-02-2016-pjatnica-29-j-den-1-podtjagivanija-3-3-3-3
19.02.2016 (пятница): 29-й день
1. Подтягивания - 3,3,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице -5 
Тренич в 10-30.
/forums/comment/233387-20-02-2016-subbota-30-j-den-1-podtjagivanija-3-3-3-3
20.02.2016 (суббота): 30-й день
1. Подтягивания - 3,3,3,3
Разминка до и заминка после. На улице -2 Тренич в 20-30.
/forums/comment/233762-23-02-2016-vtornik-31-j-den-1-podtjagivanija-3-3-3-3-2
23.02.2016 (вторник): 31-й день
1. Подтягивания - 3,3,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице +2 Тренич в 11-00.
/forums/comment/233832-24-02-2016-sreda-32-j-den-1-podtjagivanija-4-4-3-3-2
24.02.2016 (среда): 32-й день
1. Подтягивания - 4,4,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице -1 Тренич в 20-30.
/forums/comment/237589-06-03-2016-voskresene-33-j-den-1-podtjagivanija-3-3-3
06.03.2016 (воскресенье): 33-й день
1. Подтягивания - 3,3,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице +2 Тренич в 18-00.
Пришлось сделать перерыв на 10 дней.
/forums/comment/237868-07-03-2016-ponedelnik-34-j-den-1-podtjagivanija-3-3-3
07.03.2016 (понедельник): 34-й день
1. Подтягивания - 3,3,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице +1 Тренич в 10-30.
/forums/comment/238618-08-03-2016-vtornik-35-j-den-1-podtjagivanija-3-3-3-3-2
08.03.2016 (вторник): 35-й день
1. Подтягивания - 3,3,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице +2 Тренич в 21-30.
/forums/comment/239996-12-03-2016-subbota-36-j-den-1-podtjagivanija-3-3-3-3-2
12.03.2016 (суббота): 36-й день
1. Подтягивания - 3,3,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице +2 Тренич в 14-10.
/forums/comment/241052-15-03-2016-vtornik-37-j-den-1-podtjagivanija-3-3-3-3-2
15.03.2016 (вторник): 37-й день
1. Подтягивания - 3,3,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице -2 Тренич в 08-45.
/forums/comment/241886-17-03-2016-chetverg-38-j-den-1-podtjagivanija-3-3-3-3
17.03.2016 (четверг): 38-й день
1. Подтягивания - 3,3,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице -2 Тренич в 08-30.
/forums/comment/242501-18-03-2016-subbota-39-j-den-1-podtjagivanija-3-3-3-3-2
18.03.2016 (суббота): 39-й день
1. Подтягивания - 3,3,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице -4 Тренич в 12-30.
/forums/comment/243026-21-03-2016-ponedelnik-40-j-den-1-podtjagivanija-3-3-3
21.03.2016 (понедельник): 40-й день
1. Подтягивания - 3,3,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице -8 Тренич в 9-00.
/forums/comment/243884-22-03-2016-vtornik-41-j-den-1-podtjagivanija-4-3-3-3-2
22.03.2016 (вторник): 41-й день
1. Подтягивания - 4,3,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице -2 Тренич в 12-30.
/forums/comment/243892-23-03-2016-sreda-42-j-den-1-podtjagivanija-4-4-3-3-2
23.03.2016 (среда): 42-й день
1. Подтягивания - 4,4,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице -2 Тренич в 17-45.
/forums/comment/244756-26-03-2016-subbota-43-j-den-1-podtjagivanija-4-4-3-3-2
26.03.2016 (суббота): 43-й день
1. Подтягивания - 4,4,3,3
2. Приседания - 10,10,10,10
3. Отжимания - 10,10,10,10
4. Приседания - 10,10,10,10
Разминка до и заминка после. На улице 0 Тренич в 11-45.
