/forums/comment/213073-quote-name-viking-72-post-212952-kartinka-s-devushkoj
29.10.2015 11:13
<quote name=Viking_72 post="212952">
Картинка с девушкой продублирована и цифра на картинке "38", а должна быть "37".</quote>

Исправлено.

<quote name=ogrudko post="212971">
<quote name=WasD post="212951">
А ещё могут быть кости тяжелые,</quote>
Это откуда 😃 Вообще кости и должны быть тяжелые (относительно) ибо остеопороз коварен.</quote>

У разных людей может быть разная плотность костной ткани, или прям так чтобы сильно разная не может?

<quote name=Bassoff post="212975">
Худой сколько не ест - не полнеет, а пухлый сколько не сидит на диете и не пытается (временами) заниматься фитнесом не худеет.</quote>

Давай так. Ни твой худой, ни твой толстый, не подходят систематически ни к вопросам питания, ни к вопросам тренировок. Питаться как бог на душу положит, и тренироваться как бабушка на двое сказала, а потом удивляться, что ничего не получается - это более чем смешно. ОНИ ПРОСТО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮТ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬСЯ. Точка.

<quote name=Bassoff post="212975">
Вообщем к чему я, есть понятие "конституция тела" она закладывается генетически и в естественной жизнидеятельности без искусственно создаваемых условий (диеты, спорт, тяж. Работа), эти люди такими будут всю жизнь. Ведь согласитесь, изменение своего тела посредством спорта (фитнес, бодибилдинг, спорт питание, диеты) - процесс противоестественный.
Ещё есть понятия эндокринные нарушения, особенно часто среди полных людей. Попросту говоря - нарушение обмена веществ и гормональных процессов, и с этим можно бороться, нужно но это уже другая история.</quote>

1) Почему противоестественный?

2) В инфо-посте про причины по которым люди не могут похудеть была причина про нарушение обмена веществ, и она существует у очень небольшого количества людей. Так что отметаем.

<quote name=Basker post="212976">
29.10.2015 06:39
Полностью согласен с предыдущим автором. Люди бывают разные по конституции. Генетика тоже очень важна, но конечно, если на неё все свои проблемы с весом сваливать — будет не дело.</quote>

Генетика определяет, например, длину мышц и сухожилий и количество кубиков пресса. Генетика не определяет будешь ты толстым или худым. Не нужно путать причину и следствие. Вспомните пост про диету как образ жизни.

<quote name=Basker post="212976">
Думаю, кто целенаправленно захочет изменить свой вес в ту или иную сторону, сможет это сделать с должным уровнем упорства. Просто с какой-то конституцией это будет сделать легче, а с какой-то труднее.</quote>

Если ты всю жизнь вел активный образ жизни, о чудо, тебе будет легче начать тренироваться целенаправленно, чем человеку, который всю жизнь сидел на диване. Но это вовсе не из-за образа жизни, из-за которого первый человек поджарый, а второй, пухлый, нет-нет-нет, это все из-за конституции и генетики! Серьёзно? Вы серьёзно так считаете?)))

<quote name=Tachkin post="212992">
<quote name=cheryar post="212990">
Про организмы вы скажите что ГМО полезны?</quote>
Просто ради самопросвещения: а что про ГМО говорит арюрверда?</quote>

Мне тоже интересно!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/213076-quote-name-wildcat-post-212997-a-pochemu-takoj
29.10.2015 11:18
<quote name=WildCat post="212997">
А почему такой известный и очень авторитетный труд как библия, не не так, как БИБЛИЯ, никто в качестве доводов не привел? </quote>

Библии меньше 5000 лет, не катит 😦

<quote name=cheryar post="212999">
К сожалению Библия переписывалась много раз и вариантов их так штук 7 наверно</quote>

Больше. А веды не переписывались?

Нет, что вы что вы - деления на типы тела нет. Просто есть от природы худые, с длинными руками. Есть "квадратные", а есть "атлетичные".

И тренировки, разделенные по типам тела, тоже фуфло. Только почему-то их активно используют и они приносят результат.</quote>

Давай пример тренировки для разных типов тела, разберемся с ним 😃

Нет людей от природы худых. Вот с длинными руками есть. А вот худых нет. Берешь любого худого, создаешь ему профицит калорий, и у тебя будет средний, а потом толстый, а потом жирный. И это не чудо, блин. И это можно воспроизвести 100500 миллионов раз на абсолютно любом подопытном.

<quote name=cheryar post="213006">
Вера, а потом все остальное. Без веры ничего не возможно сделать. Даже на стул вы не сядите без веры. </quote>

Я верю, значит я существуют (с) веды

<quote name=Tachkin post="213027">
Ребят, а кто нибудь пробовал докопаться до сути "знаний-верований", которые преподносит тут? Мне то ладно, я поржу и дальше пойду, но тут же и дети могут читать, а они фильтровать не умеют еще.</quote>

Я веды ещё не читал 😦
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/213077-quote-name-shura-112-post-213047-ranshe-tut-byli
29.10.2015 11:21
<quote name=shura_112 post="213047">
Раньше тут были картинки по этой теме, нет?</quote>

Были. Что за ерунда, вернул!

<quote name=PADDLER post="213056">
Товариши ученые и философы, тут предлогалось присылать темы на 1 свободный инфо-пост, так вот может предложим самую простую мотивацию для всех - подготовку к соревнованиям по воркауту (как проходят, какие правила, какие минимальные требования и т.д.). Для спортсмена участие (а тем более победа) в соревнованиях, как мне кажется, самая лучшая мотивация.😉</quote>

Соревнования не освещаем, тем более для начинающих это бесполезно сейчас совсем стало.

Какой тип строения </quote>

Женских типов тоже нет, забудь и тренируйся :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/213078-quote-name-tachkin-post-213027-mne-to-ladno-ja-porzhu
29.10.2015 11:24
<quote name=Tachkin post="213027">
Мне то ладно, я поржу и дальше пойду, но тут же и дети могут читать, а они фильтровать не умеют еще.</quote>
Дети такое читать не будут - они предпочитают странички с картинками, а в этой теме с картинками как-то не очень 😃

"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)
/forums/comment/213079-quote-name-ogrudko-post-212981-quote-name-bassoff
<quote name=ogrudko post="212981">
<quote name=Bassoff post="212975">
Работа), эти люди такими будут всю жизнь. Ведь согласитесь, изменение своего тела посредством спорта (фитнес, бодибилдинг, спорт питание, диеты) - процесс противоестественный.</quote>
Нет</quote>
Можно аргумент?
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/213080-quote-name-wasd-post-213073-u-raznyh-ljudej-mozhet
29.10.2015 11:26
<quote name=WasD post="213073">
У разных людей может быть разная плотность костной ткани, или прям так чтобы сильно разная не может?</quote>
<url="https://www.google.com.ua/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=4&ved=0CDIQFjADahUKEwijqZ_Jn-fIAhWkl3IKHYN9Bw4&url=http%3A%2F%2Firbis-nbuv.gov.ua%2Fcgi-bin%2Firbis_nbuv%2Fcgiirbis_64.exe%3FC21COM%3D2%26I21DBN%3DUJRN%26P21DBN%3DUJRN%26IMAGE_FILE_DOWNLOAD%3D1%26Image_file_name%3DPDF%2FTravma_2013_14_4_12.pdf&usg=AFQjCNHLtc-TzV68Mxz_N1kjRXBsBaWGrA&sig2=U24Tsd2CEXXn9k2-QMZJjw&cad=rja">Немного погуглил</url>. Выходит, что разница в плотности может составлять около 20%, при чем уже диагностируется остеопороз. А вся ирония в том, что у тех, кто ведет пассивный образ жизни, имеет недостаток мышечной массы и избыток веса, кости как раз имеют меньшую минерализацию, т.е. легче 😃
/forums/comment/213081-quote-name-bassoff-post-213079-mozhno-argument-quote
29.10.2015 11:29
<quote name=Bassoff post="213079">
Можно аргумент?</quote>
Сначала определимся с понятиями, что будем считать естественным и противоестественным? Что человек может сделать такого на тренировке, что это будет противоречить законам естествознания?
/forums/comment/213082-quote-name-ogrudko-post-213071-quote-name-v1st-post
29.10.2015 11:30
<quote name=ogrudko post="213071">
<quote name=V1st post="213068">
По поводу углеводов так я похудеть немного хочу даже мучного меньше ем)</quote>
Тогда смиритесь с тем, что когда вы на дефиците, то привычные вещи могут вдруг оказаться тяжелее и неподъемней. Желательно поймать тот момент когда вы все еще худеете, но недостаток энергии, не вгоняет вас жуткую депрессию, лишает сил и желания делать повседневные дела.
BCAA - аминокислоты с разветвленной цепью, еще один способ вытянуть немного денег из ищущих волшебную талЭтку.
</quote>
Понятно ну хорошо что это нормально а то переживать начал.Попробую молочные каши когда-то помогало😉
/forums/comment/213087-hochu-nauchitsja-pravilnoj-tehnike-bega-statej-i
29.10.2015 11:36
Хочу научиться правильной технике бега. Статей и росиков пересмотрел массу, в том числе и про метод поз. Однако, я понимаю, что техника хромает.
/forums/comment/213089-quote-name-organic-post-213011-quote-name-bassoff
<quote name=Organic post="213011">
<quote name=Bassoff post="212975">
. Ведь согласитесь, изменение своего тела посредством спорта (фитнес, бодибилдинг, спорт питание, диеты) - процесс противоестественный.
.</quote>
"Противоестественным" этот процесс стал с изобретением колеса и увеличением благ человечества.Древним людям было необходимо быстро бегать,метко стрелять,ловко лазать,перемещать тяжести,плавать и драться в конце концов.Это была основа выживания,а лёжа на шкурах в пещере хорошей формы не набрать.Когда хищник заходит в пещеру,тут или дерись или беги.Поставить на паузу и укатить в ночь на скутере не получится😉</quote>
Вы описали процесс жизнидеятельности человека той поры. Это все равно, что сказать - сейчас люди седят в офисах, передвигаются на транспорте, в лифте и по эскалатору, и поэтому они такие "рыхлые" и слабые. Но в том и другом случае мы рассматриваем жизнь людей в определенных условиях окружающей среды. А я говорю о дополнительной, искусственно созданной нагрузкой, ведь мускулатура человека развивается с его ростом и вы не встретить в природе такого накаченного человека который ни разу не поднимал ничего тяжелее авторучки.)
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/213091-quote-name-slava1979-post-213087-hochu-nauchitsja
29.10.2015 11:46
<quote name=Slava1979 post="213087">
Хочу научиться правильной технике бега. Статей и росиков пересмотрел массу, в том числе и про метод поз. Однако, я понимаю, что техника хромает.</quote>

Brom , mtbrDot , @Gunner89 - спецы по бегу на этом ресурсе.
<quote name=Bassoff post="213089">
вы не встретить в природе такого накаченного человека который ни разу не поднимал ничего тяжелее авторучки.)</quote>
Конечно не встретим, встретим его с тушей какого-нибудь убитого животного. Что противоестественного в подъеме камня над головой 10 тыс. лет назад и подъеме штанги над головой сейчас? Что противоестественного в беге за косулей 10 тыс. лет назад и беге за очередным фитнес достижением сейчас?
/forums/comment/213092-quote-name-slava1979-post-213087-hochu-nauchitsja
29.10.2015 11:46
<quote name=Slava1979 post="213087">
Хочу научиться правильной технике бега. Статей и росиков пересмотрел массу, в том числе и про метод поз. Однако, я понимаю, что техника хромает.</quote>

Мне кажется, что по статьям и роликам бегу тяжело научиться. Впрочем, о беге будет инфо-пост в 100-дневке обзорного характера.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/213094-izvinite-kuda-ne-pljun-vezde-est-razlichnogo-roda
29.10.2015 11:55
Извините! куда не плюнь везде есть различного рода знаний. вопрос о том истинно оно или нет довольно таки сложный. я руководствуюсь несколькими критериями: знание идет по цепи ученической преемственности без изменений. Тот кто дает знания (человек) должен стоять в этой цепи и его знания проверяются его же действиями и поступками, а так же проверяются самими источниками.
/forums/comment/213095-dlja-wasd-po-povodu-protivoestestvennosti-poluchenie
Для WasD по поводу противоестественности. Получение травм (микроразрывов) для роста мышц никак не предусмотрено природой как что-то само собой разумеющееся, это процесс искусственный. Этакий читинг!) Мы без сомнений раскрываеем потенциал своего организма посредством спорта, этот потенциал заложен в каждом, для каждого он свой. Но сам по себе этот процесс не возникает, а все что стимулируется можно отнести к неестественному.
Что касается моих знакомых, то пример был посвящён как раз среднестатистическому горожанина ведущему рядовой образ жизни, иьне имеющему понятия о спорте и "правильном" питании каких кстати большинство! И о таких людях как раз и ведуться все эти исследования.
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/213097-ogudko-10-tys-let-nazad-jeto-nuzhno-bylo-dlja
Ogudko 10 тыс. лет назад это нужно было для выживания. А подъём тяжестей теперь - лишь хобби, либо работа, что подразумевает выбор, которого не было 10 тыс. лет назад.
☆Мечтай-планируй-действуй☆