как обычно,</quote>
сначала разминка )))) (неважно, чем предстоит заняться
а) давление</quote>
во время обычных приседаний оно вообще тогда должно зацикливать, вплоть до потери сознания
б) возможыне проблемы со зрением</quote>
можно спокойно получить прогуливаясь в лесу, случайно наткнувшись на веточку
в) возможность падения</quote>
, а уж под стол думаю не однажды почему бы это не сделать сидя?</quote>
нагрузка на мышцы разгибатели спины и мышцы стабилизаторы другая (поэкспериментируйте)
слава богу не шапагат </quote>
согласен ( и в мыслях не было даже рядом такое озвучить)
В общим троллите вы нас, в своей манере как обычно, поэтому меня уже не так трясет, как в первые разы </quote>
P.S. это была основная часть и заминка )))) ухожу.....
P.S. это была основная часть и заминка )))) ухожу.....</quote>
Что это было?
С утра странно болело левое плечо. Делать отжимания или подтягивания - никакого дискомфорта. Но стоит просто прямую руку вверх поднять, как при махах руками во время разминки, и плечо немного болит.</quote>
Не делай то, что вызывает боль.
Подтягивание в первом круге хорошее, в остальных стараюсь делать правильно, но до конца не получается подняться.</quote>
Главное делать - придет сила со временем!
<quote name=Retromaniak post="202405">
Уф.. И полная версия. Правда на ютуб не нашел. <url="https://vk.com/video?section=album_55930549&z=video-72614618_168872052%2Falbum16091871_55930549%2Fpl_album_55930549">в контакте</url></quote>
Ссылка не открывает что-то ничего
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Вообще не показатель, что и куда включено</quote>
вообще это твое лишь мнение, а то, что "включено", как раз показатель ))) (это тот самый единственный тест на гибкость, который могут выполнять люди в диапазоне от 6 лет и старше 70-ти
</quote>1) Откуда информация, что это единственный тест на гибкость?
2) Каким вообще образом можно измерять такой комплексный параметр, как гибкость, всего одним тестом??? Это примерно как пытаться измерять знания с помощью ЕГЭ, ни к чему хорошему это не приводит.
3) И каким образом "включение" является показателем того, что это хорошо? Составители ГТО не захотели особо париться и просто поставили одно упражнение. С чего вдруг это у нас стало являться определением значимости, черт его знает. Более того, я уверен, что никаких хоть сколько-нибудь научных обоснований включения именно этого упражнения нет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
<quote name=Retromaniak post="202405">
Уф.. И полная версия. Правда на ютуб не нашел. <url="https://vk.com/video?section=album_55930549&z=video-72614618_168872052%2Falbum16091871_55930549%2Fpl_album_55930549">в контакте</url></quote>
Ссылки ВК всё так же не открываются, но как-то уже и без того дофига))
сначала сделай, потом подумай